情绪调节指个体运用策略来发起、维持、调整或表达情绪的能力。情绪调节能力对运动员在竞技大赛中取得最佳运动成绩至关重要。因此,本文的目的是从情绪调节的理论、测量评估方法、以及对运动员情绪调节能力的干预三个角度来探讨情绪调节与运动成绩之间的关系。本文采用系统综述的方法,从中国知网,万方,Web of Science和EBSCO等数据库进行文献检索。从145篇文献中确定了符合纳入标准的30篇文献,包括2篇综述,20篇实证研究和8篇干预研究。介绍了解释情绪调节与竞技表现关系的5个理论的核心要点和实证研究,包括情绪调节过程模型、认知动机关系理论、情绪调节工具模型、多行动计划模型和团队运动员情绪调节的多级模型,并探讨5大理论的异同及运动员情绪调节在研究中的重要性。还介绍了通过量表、行为检测法和生理检测法对情绪调节的外显调节和内隐调节进行评估的方法;最后归纳了通过心理训练提高情绪调节能力的三类方法。结论:情绪调节与运动成绩的高低存在密切联系,这种关系受情绪、认知方式和环境等多种因素的影响,且在团体运动中,运动员的情绪调节还会受到队友的影响。情绪调节策略及对其有效性的自信程度,在情绪调节与运动成绩的关系中起重要作用。内隐情绪调节是一种有价值的情绪调节方式,能有效抑制运动员的负面情绪和行为,但该方面的研究在运动领域相对匮乏。可有效提高运动员情绪调节能力的训练方法可概括为传统心理训练方法、生物反馈训练和正念训练三类,与传统方法相比,生物反馈训练和正念训练更能帮助运动员更好地感知和调节情绪,进行对运动表现产生更多积极影响。因此,生物反馈训练和正念训练可作为运动员日常的心理监测和心理训练手段。未来还需要进一步探究情绪调节与运动成绩的关系,以及加强对体育运动中内隐情绪及调节方式的探究,为后续从外显和内隐两个层面进行个人化的情绪调节干预提供依据和方法。