【摘 要】
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随着《"健康中国2030"规划纲要》的出台,老年群体的锻炼需求也日益增加。如今疫情局势难以把控,老龄化问题加剧,老年人的健康状况广受社会的重视。本文主要采用文献资料法和逻辑分析法,分析老年人健康发展的现状以及体能训练的价值,使老年群体明确科学体能训练的价值,最终实现全民健康、为健康中国建设蓄力。研究结果显示:1.老年人的身心健康随着年龄的增加逐渐下滑。2.长期进行体能训练的老年人可以从健康、健身和
【出 处】
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年全国第七届“中国体能训练科学大会
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随着《"健康中国2030"规划纲要》的出台,老年群体的锻炼需求也日益增加。如今疫情局势难以把控,老龄化问题加剧,老年人的健康状况广受社会的重视。本文主要采用文献资料法和逻辑分析法,分析老年人健康发展的现状以及体能训练的价值,使老年群体明确科学体能训练的价值,最终实现全民健康、为健康中国建设蓄力。研究结果显示:1.老年人的身心健康随着年龄的增加逐渐下滑。2.长期进行体能训练的老年人可以从健康、健身和健心三个方面达到预期想要的效果。3.老年人在进行体能训练时必须严格遵循训练原则,安全有效进行训练。研究结论:面对严峻的老龄化问题和疫情形势,老年人需要提升体能训练的意识,积极地投入到体能训练中来,发挥体能训练在健康、健身和健心方面的促进作用,加快健康中国建设。
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