【摘 要】
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采用文献资料法和逻辑分析法，对功能训练的起源、发展和理念进行探讨，旨在为认识功能训练和开展后续研究提供参考。结果表明：功能训练源于医疗康复，随后拓展到体育健身和运动
【机 构】
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西北师范大学体育学院,甘肃兰州,730070
【出 处】
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中华人民共和国第九届大学生运动会暨科学论文报告会
论文部分内容阅读
采用文献资料法和逻辑分析法，对功能训练的起源、发展和理念进行探讨，旨在为认识功能训练和开展后续研究提供参考。结果表明：功能训练源于医疗康复，随后拓展到体育健身和运动训练领域；在不同的领域，功能训练的内涵和目标并不相同。在竞技体育中，功能训练通过以身体整体性为基础的多关节、多维度的动作练习，发展神经肌肉协调配合能力和对身体的控制能力，促进运动员肌肉平衡。功能训练属于体能训练范畴，实践中强调训练动作，而非肌肉；强调动作练习的整合；强调动力链，重视"弱链"效应。
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