短期停训对最大摄氧量的影响及复训时间点安排研究

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【摘要】

：

<正>研究目的:运动健身的目的是增强体质,增进身心健康。对于日常参与健身的人群,往往因为各种各样的原因(如疾病、受伤、出差和旅行等)无法保证规律的训练,导致训练效果并不

【作者】

：

曹国欢陈新屹苏浩

【机构】

：

北京体育大学;

【发表日期】

：

2004年期

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<正>研究目的:运动健身的目的是增强体质,增进身心健康。对于日常参与健身的人群,往往因为各种各样的原因(如疾病、受伤、出差和旅行等)无法保证规律的训练,导致训练效果并不理想。大众健身普遍通过有氧运动的方式提高心肺耐力(Cardiorespiratory Fitness, CRF),进而降低心血管疾病风险。在决定CRF的几个要素中,心脏功能和骨骼肌的代谢能力一直是科学研究的重点和热

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