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运用身体吸引力量表、身体价值感量表、一般自尊量表和一般生活满意感量表，对西安和乾县的1237名中学生进行体育锻炼行为及其自我评价的影响调查，运用Spss11．5对调查数据进行分析，结果显示：（1）有锻炼行为的中学生在各量表上的自我身体评价水平均比无锻炼行为的中学生高；（2）过少的锻炼对身体吸引力评价没有多大的改变，没有锻炼活动的中学生在身体吸引力的评价上与每周锻炼1—2次者之间不存在区别；（3）合适的锻炼时间能够增强中学生对自身的评价能力，每周锻炼次数在3次以上、每次锻炼时间在31min-45min之间对