【摘 要】
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2020年新冠状病毒肺炎流行,严峻的疫情和严格的交通外出限制,使得大部分大学生不得不停留在家。疫情发展带来的焦虑、恐惧、长期居家带来的压抑等,均使得大学生的身心状况受到影响。相关研究表明,体育运动可以降低焦虑感和抑郁感,且与心理健康水平密切相关。然而上述研究的背景为正常的生活情境,新冠状病毒肺炎流行属于重大公共卫生事件,造成大众应激水平较高。虽然有研究指出,体育运动在危机干预中对心理健康有积极的作
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2020年新冠状病毒肺炎流行,严峻的疫情和严格的交通外出限制,使得大部分大学生不得不停留在家。疫情发展带来的焦虑、恐惧、长期居家带来的压抑等,均使得大学生的身心状况受到影响。相关研究表明,体育运动可以降低焦虑感和抑郁感,且与心理健康水平密切相关。然而上述研究的背景为正常的生活情境,新冠状病毒肺炎流行属于重大公共卫生事件,造成大众应激水平较高。虽然有研究指出,体育运动在危机干预中对心理健康有积极的作用,但是此次疫情尚在持续中,结束期限也没有明确,大学生无法外出,在家"停课不停学"情况下,体育锻炼是否还能带来相应的心理益处呢?本研究整合《体育活动等级量表》,大学生身心健康自评、大学生人口统计学信息等,编写了《新冠状病毒肺炎期间体育锻炼调查问卷》,并随机选取328名年龄为18-24岁的在校大学生作为调查对象,以了解疫情期间大学生居家体育锻炼情况,以及体育锻炼和大学生身心健康之间的关系。研究结果显示:1.疫情期间76.2%大学生参加体育锻炼,参加锻炼的学生中的65.6%参与小锻炼量的体育活动。2.疫情期间参与体育锻炼的大学生最近身体状况（F=6.740,p＜0.001）得分显著高于未参与活动的学生,不同锻炼量的大学生心理健康自评（F=4.081,p＜0.05）得分差异显著。3.焦虑自评、最近身体状况可以显著预测（F=914.504,p＜0.001）疫情期间大学生身心健康水平,回归方程对变异的解释率为84.8%,拟合优度良好。本研究表明,疫情期间,体育锻炼高参与率是大学生体育锻炼的主要特点,体育锻炼的等级为小锻炼等级;适量的体育锻炼可以产生心理效益,对疫情期间大学生身心健康起到了积极的作用;大学生焦虑水平和自身最近身体状况对该时期的身心健康影响最大。
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