【摘 要】
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研究目的为更好地推进青少年体能训练与中医体质健康的深度耦合,通过阐述中医体质理论的基本原理,立足体医结合背景下青少年体能训练的宗旨和要求,分析中医体质理论对青少年体能训练过程的应用价值。青少年体质健康水平关乎国家未来战略发展,合理有机引入中医体质理论到学校体育实践训练中,可以切实减少或消除青少年的亚健康状态,促进体质由弱到强的转化,丰富体质健康评价标准依据,能够对不同体质类型青少年提出针对性较强的
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研究目的为更好地推进青少年体能训练与中医体质健康的深度耦合,通过阐述中医体质理论的基本原理,立足体医结合背景下青少年体能训练的宗旨和要求,分析中医体质理论对青少年体能训练过程的应用价值。青少年体质健康水平关乎国家未来战略发展,合理有机引入中医体质理论到学校体育实践训练中,可以切实减少或消除青少年的亚健康状态,促进体质由弱到强的转化,丰富体质健康评价标准依据,能够对不同体质类型青少年提出针对性较强的运动处方,增强身心协调健康发展,提高课堂趣味性和新颖性的同时,还有利于提高身体各项素质,激发参与运动的兴趣,为青少年体能训练和体质健康发展打下坚实的基础。研究方法综合利用文献资料法和问卷调查法,根据需要利用中国知网数据库、超星图书馆、Google网等网络工具,以"青少年体能"、"中医体质"等为关键词对相关资料进行收集,对部分观点充分归纳后进行撰写。研究结果（1）中医体质理论的概念和类型。使生理学由宏观群体向微观个体纵向发展,形成了较为完备的中医体质学理论体系。具有突出代表并形成系统体系的是王琦的九分法:正常质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。（2）中医体质理论对青少年体能训练能够充分发挥青少年体能训练"育人"功能,既提高了青少年身体素质又尽量避免运动损伤的发生,最终完成"身心兼修"教学目标。（3）增强青少年体质健康,树立终身体育观念。青少年体能训练活动不仅局限于在训练中传授动作技术和进行体能训练,更要培养青少年树立主动锻炼、坚持锻炼、刻苦锻炼的意志品质研究结论与建议（1）青少年体能训练需求契合中医体质理论养生观,学校体育致力于培养青少年的体能素质和体质健康水平,同样是青少年体能训练的主要目的,培养青少年的体能素质和体质健康水平。（2）中医体质理论诊断思维助力青少年体能训练策略实施,中医体质理论引入青少年体能训练中,再补充西医的数据化指标对照,可以精准的对青少年身体表征和状态等作出评估,提升青少年健康管理水平,进而能够有效保障学校体育教学与训练的开展。
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