【摘 要】
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现代足球技、战术发展飞快,攻防转化速度加快,身体对抗强度越发剧烈,对足球运动员的专项体能素质提出了巨大的考验。近年来,我国男子国家足球队在国际赛场屡屡受挫,原因在于比赛后半段队员体力不支频频"卧草",做出不明智的决策导致球队失球,输掉比赛;2022年女亚杯决赛中女子国家队在上半场落后韩国队2球,下半场凭借着顽强的意志拼至最后一秒,把握仅有的数次进攻机会在比赛最后时刻3-2反超获得女亚杯冠军,全国沸
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现代足球技、战术发展飞快,攻防转化速度加快,身体对抗强度越发剧烈,对足球运动员的专项体能素质提出了巨大的考验。近年来,我国男子国家足球队在国际赛场屡屡受挫,原因在于比赛后半段队员体力不支频频"卧草",做出不明智的决策导致球队失球,输掉比赛;2022年女亚杯决赛中女子国家队在上半场落后韩国队2球,下半场凭借着顽强的意志拼至最后一秒,把握仅有的数次进攻机会在比赛最后时刻3-2反超获得女亚杯冠军,全国沸腾,可见充沛的专项体能是足球运动员在场上执行技、战术和获得比赛胜利的重要前提与保证。本文以文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,以2021年广东省青少年足球锦标赛男甲、女甲（U16）参赛球队为研究对象,对我国青少年足球运动员专项体能训练进行研究,旨在为训练提供参考。研究表明球队对足球专项体能训练重视度不够,忽略青少年进行专项体能训练的重要性,主要表现为:1、理念认识误区,体能训练没有根据青少年生长发育特征和足球比赛特点,将一般体能训练和专项体能训练混淆,如足球运动员力量特点是以爆发力为主的非周期性肌肉活动,但球队力量训练通常以最大力量的周期性肌肉活动为主,没体现出针对足球专项的特别计划。2、专业人才匮乏,专项体能训练系统性、规范性不强,中国足协不设有培养足球专项体能教练的培训班,大多队伍教练组无配备专职体能教练,主教练通常身兼数职,分身乏术且缺乏专业知识,球队中前锋、后卫和守门员一起练体能是常态。15-16岁是足球运动员的"分流期",如果没有针对性和科学有效的体能训练,对青少年运动员未来的职业道路发展具有极大的消极影响。3、以技、战术训练代替专项体能训练,错误认为技、战术训练后身体的极度疲劳,就达到了专项体能训练的目的,其实只实现部分的速度耐力练习,和专项体能训练根本没有练习,其忽略了最基础的爆发性力量训练,另外练习重心在于技、战术训练无暇顾及其他,速度耐力训练效果同样无法保证。居于以上研究,建议如下:1、结合青少年足球比赛体能需求,加强理念研究学习,以一般体能训练为进行专项体能训练夯实基础,以专项体能训练推进和稳固专项运动能力。2、加强足球相关从业人士的培训,厚实足球专项体能训练人才储备,以完善球队教练组配备,根据不同球员身份和体能特点,实现有针对性个性化加强和提高。3、体能训练结合足球专项灵敏,协调和专项有氧、无氧、力量训练,并科学结合技战术训练。依据赛程安排制定年度、月度和周训练计划,进行专项体能训练。
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