随着新一轮高考制度改革的推进与深化,逐步形成了“分类考试、综合评价、多元录取”的招生模式及“专业导向”的考录模式,这在一定程度上给予了学生更多自主选择的空间。由此,高中学生的生涯规划教育问题再次引起社会各界的极大重视,这也带来了学生生涯决策的前置,也倒逼学校思考如何为学生提供生涯规划课程。然而,由于现实的种种原因,当前我国普通高中职业生涯规划课程存在开设情况不理想、质量参差不齐等现象,通过分析其存在的问题,本文以“课程内容设计”为研究切入点,探索优化策略,以期促进我国普通高中职业生涯规划课程的有效实施。首先,通过查阅相关文献,结合一线教育教学工作经历,选择“新高考”为研究背景,选取“普通高中职业生涯规划课程”为研究方向,确定“课程内容设计”为研究问题,选定“重庆市X中学”为研究样本。其次,通过文献整理与分析,一方面,发现以往的研究主要集中在两个部分,一是围绕实施经验、启示等对国外普通高中职业生涯规划课程进行研究;二是围绕课程实施的现状、存在问题、优化策略等对国内普通高中职业生涯规划课程进行研究。另一方面,从理论上对职业生涯规划相关理论和课程内容设计相关理论进行了阐述与分析。紧接着,通过围绕新高考背景下学生对职业生涯规划的认识、学校开设职业生涯规划课程的现状、学生对职业生涯规划课程开设的期望等方面设计学生问卷,围绕新高考背景下职业生涯规划课程对学生的影响、职业生涯规划课程目前的主要问题、职业生涯规划教育的发展建议等维度设计教师访谈提纲,对当前课程开设的现状进行了调研,为后期更好地研究新高考普通高中职业生涯规划课程内容设计提供依据。然后,根据查阅相关文献、借鉴已有的研究成果与经验,结合问卷、访谈调查研究结果,主要从目标、原则、实例三个部分对普通高中职业生涯规划课程内容设计进行展开。以高一上学期职业生涯规划课程内容设计为例,在目标上,需要关注整体和阶段性目标:第一,熟悉环境,快速融入新环境;第二,角色转换,学会做学习的主人;第三,立足当下,展望未来方向;第四,自我认识,匹配度认识;第五,了解政策,合理正确选科;在原则上,应做到四个坚持:坚持以生为本,坚持全面覆盖,坚持统筹安排,坚持校本实践;在实例上,根据前面的理论和调查,结合课程内容设计目标和原则,选取了趣味实例、多样活动、参与评测、老师讲解等四个方面进行实例展示和设计意图的分析。最后,围绕目标导向,注重发展与个性;内容多元,注重整体与效能;形式丰富,注重科学与体验等方面对普通高中职业生涯规划课程内容设计进行总结。并结合上文研究提出若干建议,包括合理规划内容,重点解决必须;组建专业师资,开发校本课程;联系社会各界,汇聚多分力量。