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高中阶段作为身心发展的重要阶段,生理和心理上的发展常常会给他们带来一定的情绪困扰。各种不良情绪产生的心理危机可能会引起不同程度的心理健康问题。良好的情绪调节能够帮助高中生合理掌控情绪,提升生活满意度,保持心理健康。因此,帮助高中生正确应对负面情绪,学会情绪调节,培养高中生情绪调节策略的使用能力使其提高心理健康水平就显得尤为重要。本研究主要探讨目前高中生的心理健康水平现状,包括高中生情绪健康水平和生活满意度水平以及情绪调节策略特点;以Gross情绪调节过程和ABC理论为基础,设计情绪调节团体辅导活动方案,旨在通过团体辅导改善其情绪调节策略,提升心理健康水平。本研究首先采用情绪调节策略量表(ERQ)、情感量表以及青少年学生生活满意度量表对武汉市某中学学生进行问卷调查,运用独立样本t检验、单因素方差分析等分析高中生目前心理健康水平。在调查基础上,选取心理健康水平和情绪调节策略差异不显著的学生作为研究对象,共24名,分为实验组和控制组。实验组接受六次团体辅导干预,干预主要以Gross情绪调节过程和ABC理论为理论依据,控制组不接受干预。干预后使用情感量表、情绪调节策略量表(ERQ)以及青少年学生生活满意度量表进行后测,检验干预结果。结果:(1)高中男生使用表达抑制策略的频率比女生高,高一学生负性情绪高于高二年级,高中女生生活满意度高于男生。(2)情绪调节策略的使用与情绪健康水平和生活满意度水平相关;情绪调节策略对情绪和生活满意度具有预测作用。(3)情绪调节团体辅导能减少表达抑制策略的使用频率,对情绪健康水平的提升无显著影响,能有效改善学生生活满意度水平。结论:情绪调节策略是影响高中生积极情绪、消极情绪和生活满意度的重要因素;对高一学生的情绪调节策略进行干预可以减少其表达抑制策略,提高其生活满意度。