近年来我国教育信息化进程不断加快,教育部办公厅关于印发《2018年教育信息化和网络安全工作要点》(以下简称《要点》)以促进信息技术和教育教学融合发展为今年教育信息化工作的重点,并指出将推进信息技术在教学中的普遍应用,开展利用现代信息技术构建新型教学组织模式的研究,逐步形成创新课程体系。在此背景下,以大规模网络在线课程即(简称MOOC)为研究视角,依据运动技能的形成规律、学生的认知规律以及教与学中普遍规律,在辛普森的动作目标分类学习目标理论指导下吸取教学系统设计理论的精髓。运用行动研究法,结合健美操运动项目的特征,以促进学习者有效学习为目标,突出以学习者为中心的教育理念,加强动作技能感知、准备、指导等环节的教学设计与视听觉呈现效果设计。做到科学、规范教学设计与脚本设计,有效运用镜头语言,进而形成符合高校体育课程学习目标和学生认知水平规律、符合MOOC特征、能够体现健美操技术动作结构和解析技术动作特征的课程视频范例。通过教学实验法对《全国健美操大众锻炼标准》中以第一个动作组合的四个八拍动作为课程内容的健美操教学视频教学资源进行教学实验,从教学目标的认知、情感、动作技能三个方面检验教学效果,得出在时间、环境、学习内容相同的条件下,在健美操MOOC视频教学资源学习条件下与传统教师教学条件下学生的达到的运动技能水平没有显著性差异,证明本视频的设计符合学生认知而且能够实现预期的教学目标。在教学设计不变的基础上,对视频中教师表现、视频的制作两个方面的细节进行调整后,学生的运动技能水平较第一次没有显著性差异,但学生对视频的满意感略有上升,这说明在符合学生感知规律的基础上变化视频中的元素对学生运动技能的掌握没有显著的影响,但是可以影响学生的主观感受和学习态度。针对以上结论提出:(1)前期完整科学的教学设计是健美操MOOC视频教学资源成功制作的前提和基础;(2)视频制作要依据制作流程严格按标准进行;(3)通过多个角度对视频进行修改和完善可以影响学生的主观学习感受。