【摘 要】
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“快节奏、强对抗”是篮球运动的主要特征,作为一项同场对抗性的竞技体育项目,充沛的体能是保证运动员能够在整场比赛中更加合理的运用各项技术的关键。随着现代篮球运动技战
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“快节奏、强对抗”是篮球运动的主要特征,作为一项同场对抗性的竞技体育项目,充沛的体能是保证运动员能够在整场比赛中更加合理的运用各项技术的关键。随着现代篮球运动技战术的不断发展,攻防转换节奏的逐步加快,身体对抗激烈程度的逐渐增强,篮球运动员的体能储备就显得更加的重要。近些年,我国大学生篮球联赛的发展日趋成熟和完善,越来越多的高校队伍参与到比赛当中,比赛的整体水平在提高,这就对大学生运动员的体能储备有了更高的要求,如何更加科学、合理的引导大学生篮球运动员进行体能的训练,就显得尤为重要。本文立足于大学生男篮这一特殊群体在体能训练方面的特征,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和实验法等研究方法,结合河北省大学生男篮在体能方面的现实状况,深入研究篮球运动员体能训练中存在的主要问题,讨论如何更好的对大学生男篮队员的体能训练进行指导和干预。通过研究,得出如下结论:1.河北省大学生男子篮球队在体能训练过程中,教练员的重视程度较高,但运动员对于体能训练的重视程度不够。2.在不同的体能素质训练中,成绩靠前的队伍对于力量、速度两个要素的受重视程度较高,但不同学校之间在实际训练过程中所采取的手段有所区别。3.相对于力量和速度两个方面,耐力、灵敏和柔韧三个素质训练在河北省大学生男子篮球队教练员中的受重视程度较低,训练手段选择单一,训练所达到的效果非常有限。4.在年度训练周期中,体能训练手段大致相同,训练手段缺乏创新性,并没有真正的贯穿在不同的训练阶段,体能训练被切割而导致的连续性较差,运动员很难在训练中结合实战进行身体素质和技战术相结合的练习。5.核心力量训练对于运动员速度和灵敏素质的提高比较显著,对运动员柔韧和耐力素质的提高则不够明显。
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