【摘 要】
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研究目的:利用气阻训练设备对受试者进行干预,分别比较在不同诱导模式、不同负荷强度和不同恢复时间下各项指标（峰值力、力量发展速率、冲量、峰值功率、纵跳高度）与基线值之间的差异,进而分析不同干预方案的激活后增强效应对受试者下肢爆发力的影响。研究方法:在查阅文献与访谈专家的基础上,制定出12种干预方案（见附录B）。招募具有一级运动水平的田径专项男生12名,利用Keiser气阻设备,分别在传统组模式（次间
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研究目的:利用气阻训练设备对受试者进行干预,分别比较在不同诱导模式、不同负荷强度和不同恢复时间下各项指标（峰值力、力量发展速率、冲量、峰值功率、纵跳高度）与基线值之间的差异,进而分析不同干预方案的激活后增强效应对受试者下肢爆发力的影响。研究方法:在查阅文献与访谈专家的基础上,制定出12种干预方案（见附录B）。招募具有一级运动水平的田径专项男生12名,利用Keiser气阻设备,分别在传统组模式（次间间歇0s、组间间歇180s）、聚组A模式（次间间歇3/6s、组间间歇120s）和聚组B模式（次间间歇9/18s、组间间歇0s）下,对其施加强度为70%1RM、85%1RM的深蹲诱导,并在4min、8min后测试CMJ的相关指标。使用Excel和SPSS软件归类实验数据并对其进行统计分析。研究结果:（1）与基线值相比,经方案一干预后峰值力、冲量和纵跳高度变化不显著（P＞0.05）,力量发展速率和峰值功率变化显著（P＜0.05）;经方案二干预后峰值力、冲量变化不显著（P＞0.05）,力量发展速率变化极显著（P＜0.01）,峰值功率和纵跳高度变化显著（P＜0.05）;经方案三干预后峰值力、冲量和峰值功率变化显著（P＜0.05）,力量发展速率和纵跳高度变化极显著（P＜0.01）;经方案四干预后峰值力、力量发展速率、冲量和峰值功率变化显著（P＜0.05）,纵跳高度变化极显著（P＜0.01）;经方案五至方案八干预后冲量变化显著（P＜0.05）,峰值力、力量发展速率、峰值功率和纵跳高度变化极显著（P＜0.01）;经方案九至方案十二干预后各项指标的变化均极显著（P＜0.01）。（2）诱导模式、负荷强度和恢复时间三者之间无交互作用（P＜0.05）。峰值力、力量发展速率、冲量和峰值功率的诱导模式主效应极显著,且聚组B＞聚组A＞传统组（P＜0.01）;负荷强度主效应显著,且85%1RM＞70%1RM（P＜0.05）;恢复时间主效应显著,且8min＞4min（P＜0.05）。纵跳高度的诱导模式主效应显著,且聚组B＞聚组A＞传统组（P＜0.05）;负荷强度主效应极显著,且85%1RM＞70%1RM（P＜0.01）;恢复时间主效应显著,且8min＞4min（P＜0.05）。研究结论:（1）聚组式气阻训练的激活后增强效应对下肢爆发力有正向影响作用,且效果优于传统式气阻训练。（2）总间歇时长固定、次间（组内）间歇时间长的聚组式气阻训练的激活后增强效应更显著,对下肢爆发力的提升效果更好。（3）在聚组训练模式下,经85%1RM负荷强度诱导后的下肢爆发力水平更高,表现为峰值力、力量发展速率、冲量、峰值功率和纵跳高度的成绩较70%1RM更好。（4）在聚组训练模式下,干预后恢复8min产生的激活后增强效应比恢复4min显著,能更有效地促进下肢爆发力增长。
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