人民体质的强弱是一个国家繁荣发展的重要基础保障，尤其是青少年学生体质的强弱。中学是他们生长发育最快，施加影响因素最重要的阶段，因此本文着眼于中学生的体质状况。同时青岛市作为经济、科技、文化比较发达的典型沿海城市，体质测试及教育改革工作都走在全国的前列，但是目前还没有人对青岛市中学生的体质状况进行系统的研究。为此，本论文选择对青岛市中学生的体质现状及影响因素进行研究，提出科学有针对性的建议。本文以随机抽取的青岛市20所中学（城市初中5所，城市高中5所，农村初中5所，农村高中5所）2013年的全体在校学生为研究对象，通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、对比分析法等研究方法，从身体形态、身体机能和身体素质三方面对学生的体质现状进行分析比较，并从学生自身、学校和家庭三方面对影响学生体质发展的因素进行分析研究。研究结果表明：1.青岛市中学生身体形态发育总体良好，但存在一定比例的营养不良和肥胖，身高、体重指标随年龄的增长呈递增趋势，男生的各项指标均高于女生；身体机能水平由于男、女生生长发育情况的不同呈现出不同的特点，男生身体机能状况明显优于女生，肺活量指标随着年龄的增长呈递增趋势；身体素质水平随着年龄的增长逐渐提高，男生的身体素质水平明显好于女生。2.同一年级同一性别的城市中学生身高、体重和握力指标的测试数据高于农村中学生，肺活量、1000米（男）、800米（女）、50米跑和立定跳远指标的测试数据均低于农村中学学生，且差异比较明显。3.青岛市中学生对自身体质关注程度较低，饮食习惯、作息时间不科学，缺乏体育锻炼，没有适宜的运动项目和必要的运动强度，学习压力偏大。4.青岛市中学领导对学校体育不够重视，体育教师的专项技能和学生体育兴趣不吻合，体育实践课的运动强度偏小，城市中学的体育场地、器材数量基本达到标准，农村中学还存在缺少场地、器材的现象。5.家长对孩子的体育锻炼不管是在陪练时间上还是在经济投入上都非常少，尽管他们非常支持孩子参加体育锻炼。针对研究结果，提出科学具体建议。首先优化对学生的考评体系，增强学生对身体状况的了解；第二重视学生营养健康教育，传授学生科学健身知识；第三激发学生运动兴趣，提高学生体育意识；第四保证体育锻炼的负荷量，坚持每天锻炼一小时；第五注重体育理论课教学，丰富体育实践课内容；第六保证体育教师数量，提高体育教师质量；第七学校应加大体育设施建设，教师应充分利用体育资源；第八领导应该加大重视，家长应该增加投入。