明代程宗猷著的《单刀法选》成书距今已有四百年的历史,书中所记载的双手刀法对我们研究武术的发展有着重要的价值,然而学术界并未将其作为重点进行研究,这其中最主要的原因便是相关技术的缺失。为深层次认识其中的刀法技术,首先深入民间,对与之高度相关的苗刀技艺进行了较为系统的研习,在此基础上,结合清初吴殳著的《器王正眼无隐录》中的相关刀法的内容对《单刀法选》的技术进行解读,总结出关于程宗猷所传刀法的训练步骤,继而又立足于书中的内容对当今武术的发展进行分析,研究结论如下:（1）明代的军事武艺家与民间武术习练者交流广泛,军事训练中的“舞对合彀”理念促进了“势路并行”模式的形成,这种模式的形成不晚于天启元年（1621年）。在“势路并行”模式形成的初期,武术套路是“打练合一”的,完全符合“舞对合彀”的理念。《单刀法选》中收录的刀法正符合这样的技术模式。对其中的刀势与训练程序可进行如下解读:其刀势可大体划分为“常规刀势”“非常规刀势”“提升身体横向能力的刀势”“其它刀势”4类。对于这些刀势,可按照以下步骤进行训练:首先练习功法“左右单摆”和“劈刀”（原地、进退步、跳步）的技术;其次是按照“核心刀势→非核心刀势→提升身体横向能力的刀势”的顺序进行单势练习以及对以上刀势的喂招练习,喂招者以扎枪为主;再次是相对自由状态下的实战练习,将所学的刀势动作运用于实战;最后再进行套路汇总,形成成套的演练形式,经过以上步骤之后的套路演练才能真正表达出技击含义。（2）解读《单刀法选》的武术价值主要在于以下几方面:其一,有助于对中国武术的不同拳种技艺进行总结;其二,有助于了解在“舞对合彀”的理念引导下形成的“势路并行”的武术技术模式形成初期套路与实战之间的关系,可以促进未来关于武术套路“舞对合彀”方面的研究;其三,有助于完善中国刀法的技术体系,可以促进我国未来器械格斗竞赛项目的发展;其四,有助于了解明代的军事武艺向民间武术转化过程,可以促进未来将武术拳种与器械技术进行结合并推广的研究。据此,我们可以对未来武术的发展提出以下建议:（1）传统武术可以根据“舞对合彀”的理念对套路进行适当调整。武术套路与实战之间的关系主要有两种:一种以传统武术套路为代表,这种套路与实战之间的关联虽不紧密,但可以表达技击含义与特点;另一种是以竞技武术套路为代表,这种套路只可以表达技击特点,但是与实战完全没有关系。既然“势路并行”的模式源于“舞对合彀”,那么未来传统武术也可以立足“舞对合彀”构建一个传统武术发展的新模式,使套路与实战之间做到“打练合一”。（2）开发中国武术的器械对抗项目。发展器械的对抗,就要立足古籍,对书中记载的技术进行总结与提炼,并根据不同器械的技击特点设立规则,将其转型成具有安全保障的竞技体育项目。（3）武术的器械技术与拳种的徒手技术相结合进行推广。明代以前,武术的发展一直都是由军事武艺主导,然而,自明清以来,武术拳种的出现打破了这种格局。它的出现对中国武术的发展曾产生过很大的影响,必须将其考虑在内。所以,未来武术除了发展应将器械与技术相近的拳种结合并行发展。