在竞技水平达到一定高峰的今天,我们不仅仅要转变体育体制,还要更加关注整体素质的培养。在这个经济全球化、知识信息化的时代,对人才的综合能力要求越来越高,知识和技能不再是唯一的,创新能力、探险精神、人格、品质、诚信、工作态度以及承担风险、面对挑战的信心与理念同样是未来人才成功的重要因素。而拓展训练在培养人的团队精神和战胜自我方面有独特的优势,所以高校教育中运用拓展训练内容对大学生步入社会、适应社会环境、提高自身综合素质具有现实意义。本文在阅读大量相关文献的基础上,采用了访谈法、问卷调查法、统计法、逻辑分析法等对上海市杨浦区的高校的教师和学生进行了调查研究,并分析和探讨目前拓展训练在上海市高校的开展现状、影响因素及对策,调查结果表明：1.上海市高校的大学生对拓展训练有一定程度的了解,并且大部分学生对拓展训练感兴趣。2.学生参与拓展训练的形式多数为课程和社团,并以社团为主。3.上海市高校的学生参与拓展训练的原因大多仍停留于休闲娱乐、学习自救等技能,但少数自我完善的选择也体现了当代大学生已经意识到了实现全面发展的重要性。4.目前上海市高校学生参与的拓展训练项目中最多的是定向越野、攀岩、登山、露营和野外生存。5.部分上海市高校开设了拓展训练课程。师资方面,大多数从事拓展训练教学的教师具有较高学历,但接受专业培训和进修的比例不高。教学方面,尚未具备完整的教学理论体系,包括统一的教材、科学的评价体系、考核标准等。6.许多高校都已经成立了拓展训练社团,但因为受到学校对社团开放程度不高、活动经费来源不充足,缺少专业的教师指导等因素的制约,仍然无法满足自身发展和广大学生的需求。7.教师和学生对高校普及拓展训练有着强烈的意愿,支持开展多种形式和多样化的内容。8.针对目前上海市高校拓展训练的现状,提出了相应的对策：形式多样化,项目实用化,充分发展学校资源；结合学校实际情况,适当开展拓展训练课程,科学组织教学；促进社团发展,支持多种参与模式；完善场地设施,增加经费投入；增加师资力量的建设；培养风险意识,加强安全教育,健全保障体系与保护政策；积极开展相关赛事,建立激励机制,营造良好氛围。