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目的:本实验通过踝关节训练盘训练和踝关节本体感觉训练操对踝关节外侧韧带损伤后本体感觉恢复效果差异的研究,旨在寻找一种在运动训练或教学中适当、可行的踝关节本体感觉康复训练方法,亦可为普通人群踝关节本体感觉康复提供一种新的无器械训练方法的参考。方法:以单侧踝关节外侧韧带损伤患者30人为研究对象,其中男性24人,女性6人。将他们随机分为3组:“踝关节训练盘”训练组、踝关节本体感觉训练操训练组和对照组,每组10人。实验前用踝关节主、被动复位法对三组进行踝关节本体感觉评定,然后进行为期12周的实验。在实验期间,“踝关节训练盘”训练组除进行正常的上课和训练外,在实验者的监督下利用“踝关节训练盘”进行踝关节本体感觉训练。踝关节本体感觉训练操训练组除进行正常的上课和训练外,在实验者的监督下利用踝关节本体感觉训练操进行踝关节本体感觉训练。对照组进行正常的上课和训练。实验结束后再次对三组进行踝关节本体感觉的评定。用SPSS for Windows 17.0统计软件对所测得数据进行统计分析。结果:组内比较:实验前三组伤侧踝关节本体感觉均比健侧差,有非常显著性差异;实验后“踝关节训练盘”训练组和踝关节本体感觉训练操训练组伤侧踝关节本体感觉均有非常显著提高,健侧踝关节本体感觉均无显著变化,且伤侧与健侧踝关节本体感觉无显著性差异,对照组伤侧踝关节本体感觉均有显著提高,健侧踝关节本体感觉无显著变化,但伤侧与健侧踝关节本体感觉仍有显著性差异。组间比较:实验前三组伤侧与健侧踝关节本体感觉均无显著差异,训练后三组健侧踝关节本体感觉无显著性差异,“踝关节训练盘”训练组和踝关节本体感觉训练操训练组伤侧踝关节本体感觉之间无显著性差异,但“踝关节训练盘”训练组和踝关节本体感觉训练操训练组与对照组相比,均有著性差异。结论:踝关节外侧韧带损伤后,踝关节本体感觉能力下降。踝关节训练盘训练和踝关节本体感觉训练操训练均能提高伤侧踝关节本体感觉,它们之间且无显著性差异。不做任何针对性训练,踝关节本体感觉能力也有所提高,但在相同时间内其提高效果不如踝关节训练盘训练和踝关节本体感觉训练操训练明显。无器械的踝关节本体感觉训练操更具方便实用,易于推广。