混合式教学模式是传统课堂教学与网络教学平台辅助教学相结合的教学方式,随着现代教育技术的快速发展的推广普及,不断进入并运用于教育教学工作,对教师教学提出新要求。传统体育养生课程是高校体育教育专业教育教学重要课程,如何有效激发学生学习兴趣,促进学生养生知识和技能养成是值得深思的问题。目前,在传统体育养生课程教学中应用多媒体技术已经有不少研究成果,但利用网络教学平台辅助教学使用研究还不完善。本文通过在传统体育养生教学中应用基于网络教学平台的混合教学模式研究,为网络教学平台辅助教学研究提供科学理论依据和实践参考。本文运用文献资料法、问卷调查法、成绩测试法、数理统计法、比较分析法、实验教学法,利用基于网络教学平台传统体育养生混合教学模式进行实证研究。实验对象是烟台大学2018级体育教育专业,选取1班（24人）和2班（26人）分别为实验班和对照班,实验班采取基于钉钉网络教学平台的混合教学模式,对照班采取传统教学模式进行教学。经过一学期实验教学研究,结果显示:（1）基于网络教学平台传统体育养生混合教学,实验班在兴趣/乐趣、主观能力、努力/重要性、压力/紧张、价值/有用性、相关性维度有显著差异,实验班学生通过网络平台辅助教学具有积极的内部学习动机,具有更强的主观能动性。（2）基于网络教学平台传统体育养生混合教学,实验班和对照班在传统体育养生理论知识和功法技能方面分析,实验班对传统养生理论知识掌握更深刻,养生功法技术动作掌握更正确、顺畅。（3）基于网络教学平台传统体育养生混合教学,实验班学生身体形态和身体机能指标,如体重、胸围、心率、血压、肺活量等有显著变化,身体素质更加健康。通过基于网络教学平台辅助教学的实验研究,对学生课程学习内动力、体质健康有积极作用,为学生更好地学习和生活奠定良好基础,为高校课程改革创新提供科学参考。