近年来,随着中国综合国力的不断提升及“一带一路”倡议的稳步实施,来华留学生的人数不断增多。随之,作为留学生在异域文化中面对的首要困难——跨文化适应问题也日渐突出,能否正确处理这些问题,并帮助留学生克服在跨文化过程中遇到的适应困难,从而健康成长并学有所成,是对中国高校来华留学生教育提出的巨大考验。为深入探讨留学生在华期间面临的跨文化适应问题,本论文以中国石油大学（华东）来华留学生为研究对象,采用Zung氏抑郁自评量表、修订的朱国辉的学术适应量表和修订的沃德等人的社会文化适应量表测量留学生在心理、学习和社会文化三方面的适应状况。研究发现,留学生在华期间跨文化适应总体情况较好,呈中等偏上水平。其中,留学生在学习方面的适应水平最高,在社会文化方面的适应水平次之,在心理方面的适应水平相对最低。进一步对比均值,调查结果显示来华留学生的心理、学习及社会文化适应三方面在性别、年龄、来华留学时间和汉语水平等多方面均存在差异性表现。但SPSS统计结果表明,只有性别、来华留学时间、学习类型、出国经历、对中国的了解程度、对中国石油大学（华东）的了解程度和留学指导的获得与否对于来华留学生心理适应有显著影响;只有文化圈、学习类型、对中国石油大学（华东）的了解程度、汉语水平和留学指导的获得与否对于来华留学生学习适应有显著影响;只有文化圈、来华留学时间、所学专业、对中国的了解程度、汉语水平和留学指导的获得与否对于来华留学生社会文化适应有显著影响。其中,留学指导的获得与否对来华留学生心理、学习和社会文化三方面适应均具有显著影响。此外,在寻求社会支持方面,研究结果表明,当遇到心理和社会文化方面的问题,留学生更愿意寻找帮助的对象是家人和亲戚以及在中国的同胞;当遇到学习适应方面的问题,国际学生管理人员及中国教师是来华留学生的主要社会支持来源。最后,为培养和提升来华留学生的跨文化适应能力,本文从高校、教师及来华留学生三个层面提出以下措施:完善留学生入学指导、转变留学生管理思路和改善留学生社会支持服务;提高教育教学水平、提升跨文化交际能力和积极关注留学生状态;做好留学前准备、及时调整心理预期、重视汉语水平提升和积极拓展“朋友圈”。