跆拳道运动不仅可以强身健体,促进学生身体素质的协调发展,还能很好地促进学生心理健康,磨练意志,培养学生的礼仪修养和道德品质。在乌鲁木齐市大众跆拳道发展较好的基础上,若能将跆拳道运动推入学校体育中,作为中学体育课的教学内容,让每位中学生都能练习跆拳道,学习跆拳道的礼仪精神,增进健康,是本研究所期望的。本研究,一方面通过问卷调查的形式,对乌鲁木齐14所初中和16所高中随机各抽取2名体育教师,20名学生,共60名体育教师和600名学生为调查对象,调查乌鲁木齐市中学体育课教学内容,以及师生对其评价;了解乌鲁木齐中学师生对跆拳道运动的认知情况以及将跆拳道列入中学体育课教学内容的意愿;另一方面通过教学实验法对乌鲁木齐市第八中学高一年级学生进行4个月的跆拳道教学,采用测试法、心理测量法探究跆拳道对中学生的身体素质及心理健康的影响,并了解实验组学生对跆拳道的认知,以及对跆拳道教学的评价和继续练习的意愿,进一步对乌鲁木齐市中学体育课开展跆拳道教学进行可行性分析。结果表明:(1)目前乌鲁木齐市中学体育课教学内容,均是田径、大球类等传统体育项目为主,学生对体育课学习内容满意度一般,部分学生并感到单调、没有创新、没有吸引力。(2)乌鲁木齐中学跆拳道运动开展的不理想,部分开展学校均是以社团兴趣班和跆拳道训练队的形式。乌鲁木齐中学师生对跆拳道项目了解程度较高,对学校开展跆拳道运动期望也较高。(3)通过跆拳道体育教学课,学生对跆拳道较喜爱,对跆拳道教学较满意,并希望继续学习。跆拳道练习对中学生的速度、力量、柔韧、灵敏素质影响较显著,对耐力素质影响不是很显著,跆拳道运动可以促进中学生心理健康,改善学生敌对、焦虑、恐怖、抑郁、强迫、人际关系敏感等心理问题,对躯体化、偏执、精神病因子的影响显著性不大。(4)从师生对学校开展跆拳道教学课的意愿、跆拳道锻炼的价值、场地器材、师资力量、开展形式与课时以及教学内容来看,乌鲁木齐市中学开展跆拳道体育教学课的是可行的。