研究目的:篮球运动在初中生群体里面十分受欢迎,已经成为大部分初中生日常娱乐必备的节目。初中生肥胖对身体健康有着极大的危害,本文从健康角度入手,研究分析篮球训练对肥胖中学生健康状况的影响,为篮球训练防治青少年肥胖提供实践依据,推动篮球项目的发展。研究方法:以篮球训练为干预手段,对肥胖初中生进行为期12周的篮球训练。选取哈尔滨市第十七中学、哈尔滨市南岗区教师进修附属中学、哈尔滨市南岗区劳动技术学校11-15岁之间的肥胖初中生90名,在运动干预前后测试了 BMI值、身高、肺活量、皮褶厚度、身体素质(速度、反应、平衡等)等指标。研究结果:经过12周篮球训练,篮球组BMI值从实验前的20.82下降到20.28,肺活量从2506.87± 1060.63毫升增长到3461.37±928.57毫升。篮球组坐位体前屈比实验前提高了 1.07±1.22cm。篮球组速度素质从实验前10.16±0.68秒提高到了 9.16±0.65秒。篮球组平衡能力与实验前无明显的差异。篮球组反应能力从实验前的0.481±0.057秒增长到0.398S±0.061秒。篮球组皮褶厚度从实验前的18.36±5.25下降到15.74±6.75。除了身高和平衡能力外,其他几项指标都具有显著性的差异(P<0.05)。研究结论:(1)12周篮球训练可以改善肥胖初中生的身体形态。(2)12周篮球训练可以显著提高初中生的身体素质,尤其是速度素质、灵活性素质、肺活量等,都得到相应的改善。