我国是世界上泥石流活动最频繁的国家之一，这种地质灾害爆发突然、危害严重，往往对当地居民人身财产安全造成巨大损失，因此，研究和预防泥石流，制定有效的防灾减灾措施便显得尤为重要。本文的研究对象孟宗沟位于青海玉树结古镇境内，在1987年和2003年均发生过不同程度的泥石流，目前，该地区仍有近五千人受到泥石流的威胁。通过分析研究区的物源特征、地质构造、地貌条件和水文气象等资料，结合室内泥石流特征值和流动力学特征分析，深入探讨了该地区泥石流形成的机理。研究结果表明，孟宗沟泥石流类型属于稀性水石流，流域内干流泥石流容重为16.60kN∕m3，重度均值为15.92kN/m3，最大流量为78.3m3/s，峰值流速值为4.14m/s，整体冲击压力为0.98kPa。文章通过对泥石流危害程度的预测与分区，结合对泥石流发展趋势的判断，制定了以拦、排结合的防治方案，即在孟宗沟中、下游主沟内布置8座拦挡坝，用以稳拦物源和削峰减流；对拦挡坝选址、库容、坝体荷载及坝体稳定性进行了设计，用以保障其能够科学、有效的削弱泥石流危害；在低坝出山口以下的流通堆积区段修建排导槽，用以将拦挡坝下泄泥石流物质顺畅地导入主河；最后，对市政设计进行局部调整用以满足排导工程要求，并在恢复重建区设计适当绿化带工程。该方案将从根本上解决孟宗沟泥石流问题，实现地质灾害与环境生态的综合治理，从而达到保护孟宗沟居民、财产和农田的防灾减灾目的，同时本文研究成果也可为其他泥石流的防治工作提供参考借鉴。