我国优秀男子冰球运动员年度大周期体能训练特征研究

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2022年申报冬奥会的成功为我国冰雪事业的发展提供了前所未有的机遇,其中对冰球项目的发展也提供了良好的环境,尤其是为我国男子冰球运动成绩的再次提高形成了良好的氛围。而我国男子冰球运动员成绩的提高需要其具有良好的技术与优秀的体能,其中优秀的体能又是技术发挥的前提,因此,针对我国男子冰球运动员的体能训练进行研究,探讨他们的年度大周期体能训练特征具有一定的研究价值。同时,考虑到在2020年U20世锦赛中,我国男子冰球运动员取得了季军的佳绩,因此本研究以备战U20世锦赛期间的年度体能训练为例,来挖掘该项目男子冰球运动员在年度周期中的体能训练特征,为该项目运动员在未来规划年度体能训练时提供资料支撑与现实指导。基于此,本研究采用文献资料法、专家访谈法、文本分析法以及数理统计等方法对我国优秀男子冰球运动员在年度大周期中的体能训练特征进行了研究,特征如下:(1)在体能训练周期方面,采用的是双周期训练模式的体能基础保障特征。(2)在体能训练占比方面,表现的是体能训练占比逐渐降低的趋势特征。(3)在整体体能训练内容方面,呈现出以力量素质训练为主,其他素质训练为辅的特征。(4)在四个时期的体能训练内容方面,则分别展现了不同的侧重,包括:(1)在准备期,以发展耐力素质为主,力量素质为辅;(2)在训练期,以发展力量素质为主,速度素质为辅;(3)在比赛期,以发展速度素质为主,力量素质为辅;(4)在调整期,以人体自然恢复为主,积极恢复为辅。(5)在训练方法方面,主要采用了力量-速度-耐力的训练方法,而灵敏-协调-柔韧的训练方法则较为欠缺。(6)在训练负荷方面,则表现出负荷强度与负荷量呈现此消彼长的双峰特征。根据以上特征,结合国内外相关训练理论与经验,本研究进一步提出了对未来该项目男子运动员在年度大周期的体能训练启示,包括:(1)细化我国优秀男子冰球运动员的体能训练周期;(2)构建符合项目供能特点下的体能训练迁移内容;(3)完善我国优秀冰球运动员体能训练的方法体系;(4)严控体能训练中负荷强度与负荷量之间的关系。
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