随着社会的发展,追求健康已成为一个社会问题。大众体育生活化已成为人们健康生活的一种方式。研究田径运动健身理论与方法和田径运动如何走进大众健身领域是值得关注的问题。大连是田径之乡,又有其独特的地域特点,目前田径运动运用于大众健身的普及程度如何,如何将其更好地融入全民健身活动中是我们体育工作者的责任。 本文主要采用了文献资料法、访谈法、问卷调查法与逻辑推理法等研究方法,对田径运动理论进行了再认识、对田径运动在大连市民健身运动中开展的现状、影响市民运用田径运动进行健身活动的因素进行了调查分析,并提出相应的对策。本文综合研究了田径运动的属性及价值,田径运动不但具有竞技性,而且还具有健身性。田径运动健身具有灵活性大、所需要的场地器材简单、成本低廉、动作简单易学、安全性强、内容极为丰富、选择性强、是其他体育项目的基础等特点与优势。通过调查结果表明,影响田径运动健身开展的因素主要是以下几个方面：田径健身意识的缺乏,陈旧的健身观念和生活方式,工作时间和工作性质的制约,经济发展对田径运动健身的负面影响,缺少组织者、指导者、管理者,受学校体育和竞技体育因素的影响。针对这种现状本文提出了相应对策：加强宣传指导提高市民对田径健身运动价值的认识,加强社区健身场所资源开发,加强政府区域补贴,开放周边单位学校体育场所,加强人力资源开发提高体育指导员的指导水平,改革田径竞技项目以适应健身活动的需要,市区体育总会要建立体育指导中心和协会,加强学校田径健身课程资源开发等,为今后大连市民田径运动健身的开展提供理论依据。