网络互联的时代,足不出户似乎也能知天下事、行天下事,饮食、娱乐、购物都变得方便快捷,人们的生活越来越“宅”。“宅”一词最早源自日本御宅文化,随着日本文化的传播和输出,其词义的外延和内涵也得到了扩展。时至今日,已衍生出许多新词、热词。其中“肥宅快乐”系列词常被人们冠以自嘲调侃之意,迅速在年轻人网络社交中传播。“肥宅快乐”系列指代高热量食物和不健康的生活方式,认为宅在家里看看动漫、打打游戏、吃吃高热量“垃圾食品”的日子实在是快乐。这种“肥宅乐”现象是网络娱乐迅速发展的产物,网络游戏、短视频等娱乐产生的快感让人忘却现实挫折,一些人以此为乐又沉溺于“虚实双栖”的状态,不知不觉消耗了大量时间和精力,甚至遁入虚妄,消解了个人主体性,娱乐伦理价值观受“肥宅乐”影响随之异化,对社会产生负面影响。针对“肥宅乐”现象,要做出超越这种极端化快乐观和娱乐方式的伦理建构,需要从其快乐和幸福的关系出发,运用亚里士多德幸福观内涵的快乐和善的观点,理性认识并分析娱乐的道德意蕴,再分别从个人自律、社会责任和人际交往层面去消解“肥宅乐”现象。在个人层面,应当树立娱乐要合乎中道的适度原则;在社会层面,以道义引导健康娱乐,从而营造和谐良善的娱乐风气和社会环境;在人际交往层面,独乐乐不如众乐乐,友爱互助得以收获真正的友谊,为“出宅”创造外在动力,从而达到杜绝“肥宅乐”现象,让人们拥有积极向上、健康怡情的快乐体验和幸福生活。