体能是篮球运动员的技术和战术基础,是制约运动员运动能力的主要因素。科学的体能训练可以提高运动员篮球技术和战术水平,培养良好的运动素质和心理稳定性,使运动员承担大强度的训练和比赛。本文以第五届CUBA甘肃赛区(阳光组)本科女子组前六名队伍的体能为研究对象,以前六名队伍的教练员和运动员为调查对象。采用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法等研究方法,对第五届CUBA甘肃赛区(阳光组)本科女子组前六名队伍的运动员进行体能测试。根据测试结果,归纳出目前体能训练中所存在的主要问题,并结合现阶段各运动队女篮运动员训练的实际情况,探寻适合CUBA甘肃赛区(阳光组)本科女子组自身特点的体能训练途径及手段,为CUBA甘肃赛区(阳光组)本科女子组篮球队进行科学系统的体能训练提供参考依据。研究得出主要结论如下:1.CUBA甘肃赛区(阳光组)女篮运动员绝大多数来源于在校普通大学生,整体年龄较小,运动员的年龄基本都在20岁左右,但对篮球运动的喜爱程度高,对运动训练的目的较明确,训练积极性较高。由于受学校各种训练条件的制约,参赛机会少,比赛经验不足,整体运动水平较其他省份有较大差距。2.CUBA甘肃赛区(阳光组)女篮运动员由于受地域条件、训练年限及训练时间所限,在身体形态方面表现为身高普遍较低,体重较轻,身体条件比较单薄;生理机能上表现为有较好的心肺功能,这可能与甘肃省地处亚高原的地理因素有关,也表明各队都比较重视运动员的速度耐力训练。通过测试运动素质的各项数据表明,排在前三位的学校分别是:兰州交通大学、河西学院、西北民族大学。3.CUBA甘肃赛区(阳光组)女篮运动员普遍对体能训练的认知不明确,重要性认识不到位,在理解方面同样存在一定的偏差;教练员的学历普遍高,对体能训练的认知度较好,但由于训练时间、条件等方面因素的限制,表现为专门的体能训练时间不够,没有认识到体能对保障篮球技术的应用和在竞技过程中的支撑作用。4.CUBA甘肃赛区(阳光组)女篮运动队在体能训练的基本要素中,大部分有体能训练计划,但执行不够;在体能训练内容的选择上针对性不强,诊断不足,缺乏有效的评价;由于队员的技能较差,更多时间用于技术的训练,因此,大多数运动队体能训练的时间少且不足;在体能训练的方法和手段上主要以重复训练法为主,表现为训练方法单一,效果不佳。5.CUBA甘肃赛区(阳光组)女篮运动队在运动素质的力量训练中,以快速力量和负重抗阻练习训练为主,缺乏上肢及核心力量的训练;在速度素质训练中,主要以动作速度训练为主,其它为辅,符合项目特征要求;在耐力、柔韧、灵敏等素质的训练中,主要安排在训练的准备活动与游戏中,能够做到兼顾,只是比重不同而已,训练后的恢复手段欠佳,所有运动队都存在体能训练的条件保障不足等问题。6.CUBA甘肃赛区(阳光组)女篮运动队在体能训练中存在的主要问题:(1)运动员选材不够科学,各运动队体能差异明显;(2)运动员训练时间不规律,体能训练无法保证;(3)体能训练计划缺乏系统性,训练方法手段单一;(4)教练员和运动员对体能训练的认知程度不高,导致对体能训练存在盲目性;(5)体能训练设施不完善,缺乏必要的训练保障。7.CUBA甘肃赛区(阳光组)女篮运动队应根据各学校实际,高度重视运动队体能训练问题,为此,提出如下策略与建议:(1)转变选材理念,明确各队素质差异,因材施教;(2)保障体能训练时间,科学制定体能训练计划和内容;(3)优化教练员队伍建设,提升体能训练的水平和能力;(4)完善学校体育施设,保障体能训练的条件设备;(5)营造良好校园篮球文化氛围,讲好校园篮球故事。