目的:通过观察五禽戏结合中药熏蒸对慢性腰肌劳损（寒湿型）的临床治疗效果,探究五禽戏治疗本病的疗效,为治疗慢性腰肌劳损提供确而有效的方法,且在治疗的同时达到强筋壮骨、延寿养生的作用,减少其复发率。方法:选择60例寒湿型慢性腰肌劳损患者,均来自2020年04月至2020年12月黑龙江中医药大学附属二院骨二科门诊,用随机分组法,将就诊患者分为治疗组和对照组各30例。治疗组选用五禽戏结合中药熏蒸治疗,对照组选用腰背肌功能锻炼结合中药熏蒸治疗,观察治疗前后两组VAS、CODI、临床体征、腰椎活动度4项评分改善情况及疗后3个月随访,探析五禽戏结合中药熏蒸治疗慢性腰肌劳损（寒湿型）的临床疗效。结果:1.两组4项评分治疗后均有下降,表明两组治疗方式都能够对慢性腰肌劳损（寒湿型）疼痛、活动功能障碍加以改善,依次组内进行对照,均差异明显,具备统计学意义（P<0.05）,证明了两组治疗方式的有效性。2.两组治疗后的4项评分逐一进行组间对照,均差异明显,具备统计学意义（P<0.05）,证实治疗组相较于对照组对慢性腰肌劳损（寒湿型）疼痛、活动功能障碍改善程度更优。3.治疗组总有效率为96.7%,对照组总有效率为83.3%。经秩和检验,两组之间有明显差异,具备统计学意义（P<0.05）,充分表明治疗组的方式更利于慢性腰肌劳损（寒湿型）的治疗。4.两组3个月后复发率相比,治疗组低于对照组,说明经过治疗组治疗,慢性腰肌劳损（寒湿型）的复发率更低。结论:通过研究发现:在治疗寒湿型慢性腰肌劳损的过程中,五禽戏结合中药熏蒸,能够更好的使腰背部的疼痛加以减轻,进而恢复腰背部的生理功能,且复发率低,操作简单易行,便于临床应用推广。