体育教学方法是体育教学过程中最重要的组成部分，是实现教学目标与进行教学评价最重要的工具。在教学过程采用不同的教学方法会取得不同的教学效果，而对于不同的体育运动项目，只有采用正确的教学方法才能提高教学质量与效率，进而培养学生“终身体育”的意识。
　　长期以来高校篮球教学采用灌输式教学方法，以教会学生掌握基本技术为教学核心，往往忽略了培养学生认知能力与自主学习能力，随着高校体育的改革，体育教学方法也呈现出多样化，英国著名学者霍普提出领会教学法，改变了传统教学的教学重点，以培养学生比赛能力和认知能力为主，进而促进学生掌握篮球基本技术。而领会教学法运用过程中确实有一定的优势，但同时存在一定的弊端，给教师带来一定的挑战。
　　本文在原有理论与实践基础上提出“基于微视频手段下领会教学法”这一大胆假设，从而进行实验研究。本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、对比分析法、教学实验法等方法，同时本文以北京体育大学2016级13班学生为实验对象，2016级10班学生为对照对象，实验过程严格把控实验因素，通过64学时（32课时）的篮球教学，实验结果发现：将基于微视频手段下领会教学法的教学方法在高校篮球教学中是切实可行的，同时引入微视频手段有助于解决领会教学法带来的弊端。经实验分析发现：
　　1、在传统教学法基础上，基于微视频手段下领会教学法可以有效促进学生对于篮球基本技能的掌握。
　　2、在传统教学法基础上，基于微视频手段下领会教学法更好地培养了学生的比赛能力与认知能力。
　　3、在传统教学方法基础上，基于微视频手段下领会教学法更好地促进学生形成良好的篮球心理素质。
　　4、基于微视频手段下领会教学法不仅可以调动学生学习的积极性，还能激发学生学习兴趣，为终身体育的理念打下良好基础。