写作是英语学习的四项基本技能之一。对于大多数的中国学生来说,尽管他们学了很多年的英语,写出一个连贯的英语段落也是很困难的。提高英语写作能力绝非易事。元认知是自上世纪七十年代被逐渐应用到语言教学领域的。元认知策略是一种较高层次的管理策略,使学习者有意识地对学习任务进行合理计划、监控和评价的过程。掌握了元认知策略,学生就能更加自主、高效地学习。本论文将元认知策略应用到高中英语写作中,采用实证研究的方法,调查检验了元认知策略训练的有效性。研究中主要探讨了三个问题:元认知策略训练对学生的元认知意识有何影响;通过元认知策略训练,学生的英语写作水平能否提高;不同水平学生英语的写作能力通过元认知策略训练是否能够得到相同的提高。研究对象是沈阳市第36中学的80名高二年级的学生。他们来自两个平行班,一个作为实验班,一个作为控制班。实验进行了一学期,控制班采用传统的方法进行教学,实验班采用元认知策略训练进行教学。整个研究过程中,作者使用了问卷、试卷和访谈等方式收集数据,然后使用SPSS软件对所收集的数据进行处理,进行了独立样本T检验和配对样本T检验。数据的分析结果表明:通过实验,实验班的学生元认知意识和英语写作水平有了明显提高;低水平学生成绩提高最显著,其次为中等水平学生,高水平学生相对而言成绩提高幅度较小。因此,将元认知策略应用于高中英语写作教学是可行的。