现代体育竞争日益激烈,成绩提升难度日益增大,训练中注重科学是运动员竞技水平不断提升的重要途径之一,日益受到关注。梳理科学化训练与训练科学化的文献研究、探讨科学化训练与训练科学化的异同、构建科学化训练与训练科学化的指标体系,既有理论层面、也有实践层面研究的重要意义。以科学化训练与训练科学化为对象,对其含义、包含指标、联系与区别进行研究。运用问卷调查法、对比分析法、逻辑分析法等,就科学化训练与训练科学化各自包含的指标体系、科学化训练与训练科学化的释义、构词等视角进行论证,以期厘清科学化训练与训练科学化二者在现实中的应用。研究结果如下:1.科学化训练是指在运动训练过程中,教练员结合运动员具体情况,遵循运动员竞技能力提升规律,借助计算机技术、信息技术、生物技术、数学技术、教育技术、管理技术等,制订最佳训练计划,选择最佳训练方法与手段,最优化地组织运动训练活动的过程;训练科学化是指为实现运动员训练与参赛目标,在训练理念的建立与践行、训练计划的制订与实施、训练方法与手段的选择与应用、训练技术的筛选与推广等各环节逐步升华到体系性、系统性、理论性的动态过程。2.将科学化训练与训练科学化体系分为一级和二级指标,科学化训练一级指标包含训练目标、训练负荷、训练内容、训练方法与手段、训练监控5个二级指标;训练科学化一级指标包含训练目标科学化、训练理念科学化、训练方法与手段科学化、训练计划科学化、机体机能恢复科学化5个二级指标。3.科学化训练中,训练目标二级指标包含训练目标的明确性、训练目标的可行性2个三级指标;训练负荷二级指标包含负荷量的适宜性、负荷强度的适宜性、量与强度的合理调配3个三级指标;训练内容二级指标包含内容选择的针对性、内容选择的全面性2个三级指标;训练方法与手段二级指标包含训练方法与手段的针对性、训练方法与手段的全面性、训练方法与手段的规范性、训练方法与手段的有效性、训练方法与手段的创新性5个三级指标;训练监控二级指标包含训练过程监控、负荷后恢复监控2个三级指标。4.训练科学化中,训练目标科学化二级指标包含训练目标制定的体系化、训练目标确立过程的科学化2个三级指标;训练理念科学化二级指标包含为何练、练什么、怎么练、练多少4个三级指标;训练计划科学化二级指标包含训练计划的整体性、阶段性2个三级指标;训练方法与手段科学化二级指标包含训练方法与手段的针对性、训练方法与手段的全面性、训练方法与手段的规范性、训练方法与手段的有效性、训练方法与手段的创新性5个三级指标;机体机能恢复科学化二级指标包含伤病恢复科学化、运动疲劳恢复系统化2个三级指标。5.科学化训练与训练科学化既有区别又有联系,训练科学化包含科学化训练,训练科学化以科学化训练为基础,训练科学化依附于运动员的科学化训练,科学化训练是训练科学化的核心,训练科学化是科学化训练的理论升华。6.训练科学化是在高层次上、宏观上指导运动训练,科学化训练密切结合训练实际,指导各专项进行训练,科学化训练理论体系的不断丰富和发展,能更好的促进训练科学化在宏观上指导运动训练。