拉丁舞在我国作为一项新兴的运动项目,近些年发展迅速，但是在教学和训练中存在许多问题和不足,尤其是拉丁舞的训练内容体系的不完善，致使很多教练盲目指导，选手训练不够系统科学，教学和训练的效果很差,这不仅妨碍拉丁舞选手竞技能力和比赛成绩的提高,而且影响和制约拉丁舞在我国的广泛普及。本文拟通过调查中国优秀拉丁舞选手，了解其训练内容和方法，结合拉丁舞的理论研究和中国拉丁舞选手的特点，构建出我国优秀拉丁舞选手训练内容体系，为我国培养更多的优秀拉丁舞选手提供支持与方法，也能为高校拉丁舞专业的学生与老师、社会上的业余拉丁舞爱好者与教练员提供理论参考。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑归纳法等方法，从拉丁舞选手的身体形态、技术、体能、艺术表现力、心理能力等方面的内容进行研究分析。通过调查研究分析得出以下结论：1、根据对我国优秀拉丁舞选手训练内容的调查研究和采访著名教练员、相关专家给予的意见，在体系的理论基础上，结合目前国内外先进拉丁舞训练与理论的研究成果，初步建立一个相对完整的我国优秀拉丁舞选手训练内容体系，主要内容包括：身体形态特点与训练方法，技术特点与训练方法，体能特点与训练方法，艺术表现力特点与训练方法，心理能力的特点与训练方法等。2、身体形态训练是拉丁舞训练的前提条件，也是拉丁舞选手选材的重要依据。拉丁舞选手要想取得优异的成绩和舞蹈能力，就需要从小接受长期系统的芭蕾形体训练。3、拉丁舞属于技术主导类表现难美性项群，技术和艺术表现力的训练是拉丁舞选手训练内容中最关键的环节，也是核心重要部分。技术训练主要在于扎实的单人技术和精湛的双人技术，当技术水平达到一定程度后，舞蹈的内涵在于展现个人风格和舞种特点，提升艺术表现力。4、体能训练是绝大部分运动项目的基础，也是拉丁舞训练的物质保障和竞技比赛的动力来源。特别是速度耐力素质尤为重要，通过针对性练习，更加科学有效的增强体能，为竞技比赛增添马力。5、目前，我国已经建立很多专业院校学习拉丁舞项目，学生能够从小系统学习专业技术，但是由于东西方文化的差距、学科建设的不完善，对成绩的急功近利、训练内容的不科学等很多因素阻碍了我国拉丁舞选手舞蹈道路的长远发展，中国拉丁舞选手提高竞技能力的主要途径是：提升自己的文化修养和舞蹈内涵、按照训练内容体系进行科学化训练、保障足够的训练量和训练强度、突显个人风格和技术特点。