为了探究竞走技术中髋关节灵活性对下肢摆动技术影响,笔者通过对2019年国际田联竞走挑战赛女子20公里前六名运动员比赛视频进行解析,将所得出的运动学数据进行分析,运用文献资料法、测量法、数理统计法、对比分析法等研究方法,总结出我国女子竞走运动员的优势与问题,提出相对应的建议,进一步完善我国优秀女子20公里运动员的竞走技术,为竞走运动员更好的训练提供理论参考,以提高运动员竞技能力水平。通过解析得出主要结论:（1）髋部运动与步长呈显著相关。低速区间杨家玉左右单步步长、步频不均衡,马振霞左右单步步长较小,高速区间刘虹左右单步步长、步频差异较大,不均衡。（2）髋部运动很大程度上影响下肢摆动的幅度,与两大腿夹角、踝关节蹬伸幅度、着地角等呈显著性相关。六名运动员的髋关节灵活性较差,两大腿夹角较小。低速和高速区间杨家玉、刘虹、王应柳两大腿夹角较小,切阳什姐高速下两大腿夹角左右差异较大,下肢摆动技术不稳定。六名运动员的踝关节蹬伸幅度左右差异较大,切阳什姐、刘虹、马振霞的踝关节蹬伸幅度左右差异较大,影响下肢向前摆动。六名运动员的着地角左右不均衡,着地技术不稳定,影响竞走整体节奏。低速区间六名运动员的髋关节柔韧性和踝关节蹬伸不充分,影响到下肢摆动向前。高速下切阳什姐和刘虹左右髋关节、踝关节柔韧性和灵活性较差,影响髋部运动。（3）髋部运动与大臂后摆角度呈显著相关。髋部运动影响了肩轴,肩关节的转动影响了上肢摆动。六名运动员的大小臂夹角与大臂后摆角度较小。低速和高速区间下六名运动员的大小臂夹角左右差异较大,前摆不均衡而且肩部紧张;大臂后摆不到位,在高速区间下左右差异增大;王应柳、李毛措高速下左右差异较大,肩部肌肉紧张。影响了肩关节的转动稳定性,不利于竞走技术的经济性和实效性。（4）髋部运动与腾空时间、腾空距离呈显著相关。高速下腾空距离较低速增加,腾空时间随着腾空距离增加而增加,头顶起伏距离增大,身体上下起伏增大。切阳什姐、杨家玉躯干明显前倾,限制髋部运动,髋部运动受限,导致下肢前摆受到限制,影响下肢摆动的幅度。