本研究从社会认知角度，以齐莫尔曼的自我调节学习理论框架为依据，探索学习者如何对自己的学习过程进行有效地计划、组织、自我监控和自我评价，如何培养自我调节学习的能力和学习自主性。研究对象是作者所任教大学临床医学专业的一年级学生。本研究在对学生进行元认知策略和自主学习能力的问卷调查基础之上，以元认知策略培训为前提，教师指导学生开展自我评估活动，考察和证实学生的元认知发展与自我评估、自我调节学习之间有无相关性；能否在自我评估过程中培养自我调节学习能力，使学生学会管理自己的学习；能否进一步提高学生的学习自主性。　　 本研究结合了定量研究和定性研究。首先采用问卷调查了解学生的自主学习能力、元认知策略水平，并进行了英语水平测试。调查表明，学生在英语学习上缺乏主动性，然后依据调查结果制定为期八周的元认知策略培训方案，针对元认知策略中的目标确立和计划制定、自我监控和自我评价三个方面进行了培训。在训练学生对学习过程的计划、自我监控、自我评价能力之后开展为期十六周的自我调节学习模式下的自我评估指导和实践。最后再对学生的自主学习能力以及英语水平进行后测，研究和证实以元认知策略培训为基础的自我评估是否对学生的自我调节学习能力和学习自主性产生影响。调查问卷以里克特五级量表来设定每个题目的计量标准，并且用SPSS15.0统计软件对收集的数据进行统计分析。学生的自我评估采用多种评估手段和形式，包括建立外语学习电子档案袋、课堂活动评估、课外活动评估、学习周记收集、学生英语能力的自评与互评，辅以访谈和座谈等，使学生对学习过程评价、监督和调节，促进学生有效地学习。　　 本文研究的四个问题分别是：　　 (1)非英语专业新生整体的自主学习情况如何？　　 1)他们的英语自主学习态度如何？　　 2)他们能否确定自己的英语自主学习目标和计划？　　 3)他们能否在自主学习中有效运用英语学习策略？　　 4)他们能否对英语自主学习过程进行监控？　　 5)他们能否对自己的英语自主学习进行评估？　　 (2)元认知策略培训是否影响学生自我调节学习的能力？　　 (3)自我评估指导和实践是否影响学生的自我调控能力和学习自主性？　　 (4)学习自主性的提高是否影响学生的学业成绩？　　 通过定量和定性分析，本研究得出以下结论：1）非英语专业本科生在实验研究前的整体学习自主性水平较低，尽管他们自主学习态度较为积极，但是他们在学习目标设置、学习策略选择、学习过程的自我监控和自我评估方面水平较低，自我调节学习水平有待提高。2）元认知策略培训能够培养学生学习过程中的计划、自我监控和自我评价意识；3）自我评估实践在培养自我调节学习中发挥着重要作用，能够培养学生的学习自主性；4）学生学习自主性的提高能够影响他们的学业成绩。