“百年大计,教育为本”,“教育大计,教师为本”。随着新课程改革的不断深入,社会、学校、家长等各界都对教师提出了越来越高的要求。教师职业也随之出现了越来越大的压力,尤其是处在入职初期的小学初任教师群体,复杂、特殊的教师工作,给他们的身心带来了较大的职业压力。如何从各个途径帮助小学初任教师缓解职业压力,这一问题值得我们关注和深思。本研究以艾利斯合理情绪疗法、教师专业发展理论、个体——环境匹配理论为理论基础,通过查阅大量国内外相关的文献资料,在研究中运用问卷法和访谈法进行实证研究,了解当前小学初任教师职业压力的现状。并借助SPSS21.0进行数据的T检验相关分析,进一步了解了不同压力源对不同初任教师群体的影响。在研究中发现小学初任教师职业压力存在这些问题:小学初任教师总体承受较大的压力;承担语数外教学任务的初任教师职业压力较大;担任班主任职务的小学初任教师职业压力较大;初任教师职业压力受工作负荷的影响较大;小学初任教师对自身的职业发展缺乏规划。笔者对以上问题进行原因分析的基础上,提出缓解小学初任教师的职业压力的对策。主要包括,社会层面:树立正确价值观念,营造和谐社会环境;改善初任教师待遇,增强教师职业幸福;加强初任教师培训,提高教师实践能力。学校层面:改变学校管理观念,落实人性化管理;重视校园文化建设,营造良好工作环境;革新教师评价机制,促进教师不断发展;建立心理干预机制,提供心理咨询服务。教师层面:学会积极自我调适,改善不良情绪;努力提升专业能力,积极做好职业规划;合理规划工作时间,提高时间管理能力。家长层面:改变传统教育观念,支持理解初任教师;重视开展家庭教育,形成家校教育合力。