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中图分类号：G852.6 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-000-01
摘 要 本研究以新乡市健身气功开展现状作为主要研究内容，以新乡市部分健身气功练习站点的组织管理负责人、辅导员和健身气功习练者为研究对象，运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等，対新乡市三县四区不同年龄层人群健身气功练习者进行了问卷调查。经调查，对健身气功带给人们的益处、在新乡市的开展现状及存在的问题进行分析，为新乡市健身气功的发展和弘扬提供可行性建议。
关键词 健身气功 传统体育 现状
随着现代社会经济的飞速发展，人们的生活水平得到了不断提升，人们在物质生活得到满足的情况下，开始越来越关注自身的健康状况。健身气功是以较为和缓的身体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的民族体育运动项目，它的简单易练深受大众的喜爱，是中国悠久文化的重要组成部分。分析得出新乡市健身气功开展的成果经验及不足之处，为进一步促进新乡市健身气功的大力发展提供理论支持。
以新乡市健身气功开展的现状为主要研究内容，以新乡市部分健身气功练习站点的组织管理负责人、辅导员和健身气功习练者为调查对象。
1.文献资料法。通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握本课题所要研究的问题。了解本课题有关问题的历史和现状，便于观察和分析，得到现实资料的比较资料，进一步了解事物的全貌。
2.逻辑分析法。通过对新乡市调查问卷的数理统计结果及查阅相关文献资料获得的资料进行综合逻辑分析，归纳总结出本文的结论，并进一步对新乡市健身气功的发展提出相应的建议。
1.参与人群基本情况。本研究以新乡市健身气功开展现状作为主要研究内容，以新乡市部分健身气功练习站点的组织管理负责人、辅导员和健身气功习练者为研究对象，运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等，对新乡市三县四区不同年龄层人群健身气功习练者进行了问卷调查。通过调查，获得了较为详实的资料，并对资料进行了详细的分析。样本分布：卫辉市70人，辉县市70人，卫滨区60人，红旗区70人，牧野区70人，凤泉区60人。
2.参与人群学历。参与健身气功的人群中，初中、高中学历人群所占比重相对较大，参与人群大部分由他们组成，分别占32.35%、38.23%，大学学历和无学历所占比例相对较少，分别为占0.53%、3.20%，小学学历的人群所占比重居中，占14.17%。
3.参与人群年龄。通过对各站点参与人群的年龄统计，共统计出374名习练者，调查结果显示，41-50岁、51-60岁、61-70岁年龄段的习练者占有很大的比例，30岁以下以及80岁以上年龄段的习练者所占比例最小，31-40岁、71-80岁年龄段的习练者所占比例居中。通过调查问卷统计得知，年轻人主要忙于事业，养家糊口，生活节奏快，占一定比例的年轻人抱怨没有时间没有场地去运动。
4.参与人群职业。调查结果显示，有规律参加健身气功的群体的人大多为退休和无业人士，稳定的工作如教师、医生、公务员以及业余时间相对充足的其他职员，而从事务农的群体参与健身气功的比例相对较低。参与健身气功的人群与他们所从事的职业以及他们的生活环境是相关的。
随着人们物质生活水平的不断提高，闲暇时间的增加，人们对体育健身的意识不断增强，参与体育活动的人数也不断增多。体育活动成了社会时尚的代名词，“少吃药，多流汗”，“多做运动，多健康”已成为人们的共识，参加体育锻炼的人数也在不断增多。健身气功以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的锻炼功法不仅健身作用明显，而且内容丰富，形式多样，并且不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地、以及器械的限制，人们可以根据自身的需要选择适合自己体质的项目进行锻炼。近
在新乡市全面开展的项目有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、养生十二法、养生杖以及国家体育总局推广普及的九种健身气功。目前，在习练者群体中最流行的是易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦。易筋经采用调气调息与静止性用力相结合锻炼，则气血通畅，筋骨强健，以练气为主，配合静止性用力，促进气血的运行以此来改善内脏器官的功能，活动四肢关节，畅通周身血脉，增强肌肉的力量，以此深受习练者的喜爱。练习者的关节骨骼、心血管系统、消化系统、免疫能力都得到很大提高，从而延缓衰老，增强生活质量，使习练者身心受益。
（一）对新乡市健身气功现状调查研究，对新乡市健身气功的推展状况有了一定的认识，其实健身气功的练习很少受到场地的限制，对于忙碌的现代都市年轻人，办公室以及卧室都是可选择的场地，而练习时间很灵活，可选择在早上的晨练或晚上的活动时间。
（二）新乡市三县三区各个健身气功的习练者都以最大的热情练习着自己喜爱的运动，在对访问者调研中，他们会练习健身气功并一直坚持健身气功的练习，让健身气功成为生活的一部分。
（三）健身气功作为中华民族伟大的传统文化之一，有着自己独特的魅力，每个年龄段的个体都可以找到适合自己的一套功法，对人们的身心健康有着极大的帮助与提升。
参考文献：
[1] 张彩琴.内蒙古自治区健身气功现状研究[J].搏击：武术科学.2008：81-82.
[2] 虞定海，李卫民.上海市健身气功发展战略研究[J].上海体育学院学报.2005：72-77.
摘 要 本研究以新乡市健身气功开展现状作为主要研究内容，以新乡市部分健身气功练习站点的组织管理负责人、辅导员和健身气功习练者为研究对象，运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等，対新乡市三县四区不同年龄层人群健身气功练习者进行了问卷调查。经调查，对健身气功带给人们的益处、在新乡市的开展现状及存在的问题进行分析，为新乡市健身气功的发展和弘扬提供可行性建议。
关键词 健身气功 传统体育 现状
随着现代社会经济的飞速发展，人们的生活水平得到了不断提升，人们在物质生活得到满足的情况下，开始越来越关注自身的健康状况。健身气功是以较为和缓的身体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的民族体育运动项目，它的简单易练深受大众的喜爱，是中国悠久文化的重要组成部分。分析得出新乡市健身气功开展的成果经验及不足之处，为进一步促进新乡市健身气功的大力发展提供理论支持。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以新乡市健身气功开展的现状为主要研究内容，以新乡市部分健身气功练习站点的组织管理负责人、辅导员和健身气功习练者为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法。通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握本课题所要研究的问题。了解本课题有关问题的历史和现状，便于观察和分析，得到现实资料的比较资料，进一步了解事物的全貌。
2.逻辑分析法。通过对新乡市调查问卷的数理统计结果及查阅相关文献资料获得的资料进行综合逻辑分析，归纳总结出本文的结论，并进一步对新乡市健身气功的发展提出相应的建议。
二、研究结果与分析
（一）新乡市健身气功基本情况调查
1.参与人群基本情况。本研究以新乡市健身气功开展现状作为主要研究内容，以新乡市部分健身气功练习站点的组织管理负责人、辅导员和健身气功习练者为研究对象，运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等，对新乡市三县四区不同年龄层人群健身气功习练者进行了问卷调查。通过调查，获得了较为详实的资料，并对资料进行了详细的分析。样本分布：卫辉市70人，辉县市70人，卫滨区60人，红旗区70人，牧野区70人，凤泉区60人。
2.参与人群学历。参与健身气功的人群中，初中、高中学历人群所占比重相对较大，参与人群大部分由他们组成，分别占32.35%、38.23%，大学学历和无学历所占比例相对较少，分别为占0.53%、3.20%，小学学历的人群所占比重居中，占14.17%。
3.参与人群年龄。通过对各站点参与人群的年龄统计，共统计出374名习练者，调查结果显示，41-50岁、51-60岁、61-70岁年龄段的习练者占有很大的比例，30岁以下以及80岁以上年龄段的习练者所占比例最小，31-40岁、71-80岁年龄段的习练者所占比例居中。通过调查问卷统计得知，年轻人主要忙于事业，养家糊口，生活节奏快，占一定比例的年轻人抱怨没有时间没有场地去运动。
4.参与人群职业。调查结果显示，有规律参加健身气功的群体的人大多为退休和无业人士，稳定的工作如教师、医生、公务员以及业余时间相对充足的其他职员，而从事务农的群体参与健身气功的比例相对较低。参与健身气功的人群与他们所从事的职业以及他们的生活环境是相关的。
（二）新乡市健身气功开展的现状
随着人们物质生活水平的不断提高，闲暇时间的增加，人们对体育健身的意识不断增强，参与体育活动的人数也不断增多。体育活动成了社会时尚的代名词，“少吃药，多流汗”，“多做运动，多健康”已成为人们的共识，参加体育锻炼的人数也在不断增多。健身气功以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的锻炼功法不仅健身作用明显，而且内容丰富，形式多样，并且不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地、以及器械的限制，人们可以根据自身的需要选择适合自己体质的项目进行锻炼。近
在新乡市全面开展的项目有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、养生十二法、养生杖以及国家体育总局推广普及的九种健身气功。目前，在习练者群体中最流行的是易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦。易筋经采用调气调息与静止性用力相结合锻炼，则气血通畅，筋骨强健，以练气为主，配合静止性用力，促进气血的运行以此来改善内脏器官的功能，活动四肢关节，畅通周身血脉，增强肌肉的力量，以此深受习练者的喜爱。练习者的关节骨骼、心血管系统、消化系统、免疫能力都得到很大提高，从而延缓衰老，增强生活质量，使习练者身心受益。
三、结论
（一）对新乡市健身气功现状调查研究，对新乡市健身气功的推展状况有了一定的认识，其实健身气功的练习很少受到场地的限制，对于忙碌的现代都市年轻人，办公室以及卧室都是可选择的场地，而练习时间很灵活，可选择在早上的晨练或晚上的活动时间。
（二）新乡市三县三区各个健身气功的习练者都以最大的热情练习着自己喜爱的运动，在对访问者调研中，他们会练习健身气功并一直坚持健身气功的练习，让健身气功成为生活的一部分。
（三）健身气功作为中华民族伟大的传统文化之一，有着自己独特的魅力，每个年龄段的个体都可以找到适合自己的一套功法，对人们的身心健康有着极大的帮助与提升。
参考文献：
[1] 张彩琴.内蒙古自治区健身气功现状研究[J].搏击：武术科学.2008：81-82.
[2] 虞定海，李卫民.上海市健身气功发展战略研究[J].上海体育学院学报.2005：72-77.