【摘 要】
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不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等
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不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常学习。不吃早餐难减肥:有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻
Do not eat breakfast will cause hypoglycemia: the body through a night’s sleep, the body’s nutrients have been depleted, blood glucose concentration is low, do not eat or eat breakfast, can not fully supplement the blood sugar in time, the morning will appear dizzy, flustered, Limb weakness, lack of energy and other symptoms, and even hypoglycemic shock, affect normal learning. Do not eat breakfast difficult to lose weight: Some people think that skipping breakfast can reduce calorie intake, can reduce
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