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《生在澳洲》
人民日报出版社
全书通过诙谐幽默的语言，以一种轻松愉快的方式来嬉笑调侃一家北京人在墨尔本的快乐生活，并结合时下流行的语言、电影以及事件，希望能给国内年轻的爸爸妈妈、准爸准妈们以及在工作生活压力下，节奏日趋紧张的年轻人们，带来一份真诚的快乐。
儿时，常听老爸讲宇宙和外星生命，那时小似懂非懂；长大后，方知宇宙中有数不清的星系，而我们所在的银河系里，就有2000亿颗恒星。在浩瀚如烟的宇宙中，地球充其量也就是一个小沙粒，至于人的渺小就更不用说了。但渺小的身体和短暂的生命，我们更应该珍惜呵护，因为作为有生命的人，来到这个世界上只有这一次。
好了，言归正传。
改革开放后的中国，正在逐步打开国门。然而，由于地域、历史、文化等东西方的差异，很多中国年轻人并不了解国外与众不同、丰富多彩的生活。我通过记录一个小生命的孕育和成长过程，向国内的年轻朋友详细介绍澳大利亚的医疗系统、生产就医过程以及不同于国内的育儿方式，还有各种生活信息和美丽的自然风光，展现一个多元化的西方社会，以满足越来越多年轻人盼望了解国外生活，探索、学习新鲜事物的欲望。
Jay爸 2011年12月30日
第6周2010年10月26日约见GP
今天上午，带着贝宝来到了我们家所在社区的诊所。
在澳大利亚以及很多西方国家，医疗体系和老百姓就医的过程其实是和国内有点区别的，大家就随着贝宝怀孕就医的过程，来了解一下在西方社会怎么看病吧。
首先我们在自己测试后得知怀孕了，要立刻联系所住社区的诊所。这种社区的诊所是澳洲医疗体系中最基本的单位，任何要看病的人一般都是先和诊所前台预约，然后再到诊所看病而并非直接去医院。在诊所看病的时候，如果病人需要一些特殊的检查，那么诊所的GP会把病人推荐到相应的检查机构，比如超声、核磁什么的。检查机构的工作人员在病人检查后，会把结果反馈到社区诊所的GP那里。如果需要进一步专业治疗的话，诊所的GP会把病人推荐到相应的专科医生和医院那里。这就是一个简单就医过程，当然了，一些急症肯定是要直接去医院急诊室的。
而在社区诊所中工作的医生，被人称为GP（General Practitioner），我们姑且就理解为全科医生吧。其实他们的任务就是治疗一些相对简单和基本的疾病。一旦病情复杂，他们就要根据自己所学的专业知识，将患者推荐到最为对口的专科治疗机构。在澳洲，不少大医院的医生都是先通过GP的执照考试，然后再一步步地考取专业医师（Specialist）的专业执照，比如妇产科、儿科、心脏外科等等。
怀孕和看病，其实大同小异。我们如约来到了住家附近的Medical One诊所，由于这是我们搬家后第一次来这里，所以GP先为贝宝建立了就诊档案。其中包括个人信息，曾经的就医记录以及有无各类病史等等。档案建好之后，GP询问了贝宝末次的月经，然后确定了预产期为6月28日，那天正好也是贝宝的生日。接着又为我们简单介绍了一下整个怀孕生产的过程，最后，需要我们选择私立医院生产还是公立医院生产。
在澳大利亚，私立医院和公立医院是有一定区别的：初产妇适合选择私立医院，因为那里的就医环境相对较好，而且私人医生会自始至终地进行孕期检查并最终完成接生。每次检查，医生都会用一种小型B超仪监测胎儿的发育情况，很是认真负责。但是孕妇需要额外支付医生费用和私人医疗保险；而公立医院的就医环境相对稍差一些，如果没有紧急情况发生，孕妇大部分的检查都是由助产士来操作，而且最后孕妇的分娩也是由助产士来完成的。不过孕妇从怀孕到分娩的整个过程不需要花钱，费用全部由澳大利亚联邦医疗保险（Medicare）支付。
由于贝宝是第一次怀孕，没有任何生产经验，再加上我们已经提前买好了私人保险，所以我们自然选择了私人医生和私人医院Frances Perry House来生宝宝。这所医院的设备、住宿及饮食条件都是墨尔本数一数二的，而且宝宝生完三天后，还可以选择住在墨尔本的五星级饭店里休息。
确定好了医生和医院之后，GP为贝宝常规检查了心跳、血压等，接着是抽血化验，检查内容包括：血型，HCG，（就是人绒毛膜促性腺激素，确定怀孕的检查），水痘带状疱疹，B19微小病毒，梅毒，风疹病毒，艾滋病病毒，丙肝抗体，甲状腺功能，维生素D以及各种微量元素。抽完血后还要进行尿液检查，包括尿糖、尿酸、尿蛋白等一系列项目。
化验结果大约在两周后出来，GP需要把化验结果外加一封推荐信给我们，然后我们预约私人医生。在第一次见面时把这些资料交给医生，这样就基本完成了由诊所GP转到专科医生的过程。
从社区诊所出来后坐在车上，看着贝宝目前还是因肥肉而略微拱起的腹部，想想再过10个月我就要升级当爸爸了，一股暖流顿时涌上心头。于是暗自下定决心，从今天开始，我要把老婆孕育宝宝，一直到宝宝诞生的经过全程记录下来。等将来宝宝长大了，我们也老了，坐在一起翻开日记再看看，会多么的惬意！那是我们家宝贵的财富啊！
傍晚跑步锻炼的时候心情大好，平时跑了无数圈的小区草地今天看起来却是格外的美丽。于是跑回家拿出了相机，对着夕阳下的小区开始照起相来。
我觉得，生动的文字加上美丽的图片，才能构成一本完美的日记嘛。
我现在的心情就如同雨过天晴后的小区——爽啊！^_^
温馨小贴士
关于维生素D
作为以白为美的中国女性来讲，避免晒太阳可以防止变黑变丑，可同样引发另外一种结果，那就是血液中的维生素D含量减低。
维生素D（Vitamin D）属脂溶性维生素。它的种类很多，以维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）较为重要。虽然人们通过一些食物（比如香菇、鱼油等）可获得维生素D，但是最主要的获取途径还是晒太阳。通过阳光中的紫外线照射，人体皮下的胆固醇能转化为维生素D，并且极易被人体吸收。因此维生素D也有着“阳光维生素”的美誉！
维生素D的主要作用在于维持血清钙磷浓度的稳定，保持骨骼的强壮。维生素D缺乏会引起骨头和关节疼痛、肌肉萎缩、失眠、紧张等症状，甚至还会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
而在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，容易产生一些妊娠并发症，还会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，甚至可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。
因此准妈妈们不要怕晒太阳，因为它能给你和宝宝带来健康。澳大利亚的医生告诉我们，每天只要裸露双臂在充足的阳光下照射20分钟便可满足一个成年人每天所需要的维生素D。
人民日报出版社
全书通过诙谐幽默的语言，以一种轻松愉快的方式来嬉笑调侃一家北京人在墨尔本的快乐生活，并结合时下流行的语言、电影以及事件，希望能给国内年轻的爸爸妈妈、准爸准妈们以及在工作生活压力下，节奏日趋紧张的年轻人们，带来一份真诚的快乐。
儿时，常听老爸讲宇宙和外星生命，那时小似懂非懂；长大后，方知宇宙中有数不清的星系，而我们所在的银河系里，就有2000亿颗恒星。在浩瀚如烟的宇宙中，地球充其量也就是一个小沙粒，至于人的渺小就更不用说了。但渺小的身体和短暂的生命，我们更应该珍惜呵护，因为作为有生命的人，来到这个世界上只有这一次。
好了，言归正传。
改革开放后的中国，正在逐步打开国门。然而，由于地域、历史、文化等东西方的差异，很多中国年轻人并不了解国外与众不同、丰富多彩的生活。我通过记录一个小生命的孕育和成长过程，向国内的年轻朋友详细介绍澳大利亚的医疗系统、生产就医过程以及不同于国内的育儿方式，还有各种生活信息和美丽的自然风光，展现一个多元化的西方社会，以满足越来越多年轻人盼望了解国外生活，探索、学习新鲜事物的欲望。
Jay爸 2011年12月30日
第6周2010年10月26日约见GP
今天上午，带着贝宝来到了我们家所在社区的诊所。
在澳大利亚以及很多西方国家，医疗体系和老百姓就医的过程其实是和国内有点区别的，大家就随着贝宝怀孕就医的过程，来了解一下在西方社会怎么看病吧。
首先我们在自己测试后得知怀孕了，要立刻联系所住社区的诊所。这种社区的诊所是澳洲医疗体系中最基本的单位，任何要看病的人一般都是先和诊所前台预约，然后再到诊所看病而并非直接去医院。在诊所看病的时候，如果病人需要一些特殊的检查，那么诊所的GP会把病人推荐到相应的检查机构，比如超声、核磁什么的。检查机构的工作人员在病人检查后，会把结果反馈到社区诊所的GP那里。如果需要进一步专业治疗的话，诊所的GP会把病人推荐到相应的专科医生和医院那里。这就是一个简单就医过程，当然了，一些急症肯定是要直接去医院急诊室的。
而在社区诊所中工作的医生，被人称为GP（General Practitioner），我们姑且就理解为全科医生吧。其实他们的任务就是治疗一些相对简单和基本的疾病。一旦病情复杂，他们就要根据自己所学的专业知识，将患者推荐到最为对口的专科治疗机构。在澳洲，不少大医院的医生都是先通过GP的执照考试，然后再一步步地考取专业医师（Specialist）的专业执照，比如妇产科、儿科、心脏外科等等。
怀孕和看病，其实大同小异。我们如约来到了住家附近的Medical One诊所，由于这是我们搬家后第一次来这里，所以GP先为贝宝建立了就诊档案。其中包括个人信息，曾经的就医记录以及有无各类病史等等。档案建好之后，GP询问了贝宝末次的月经，然后确定了预产期为6月28日，那天正好也是贝宝的生日。接着又为我们简单介绍了一下整个怀孕生产的过程，最后，需要我们选择私立医院生产还是公立医院生产。
在澳大利亚，私立医院和公立医院是有一定区别的：初产妇适合选择私立医院，因为那里的就医环境相对较好，而且私人医生会自始至终地进行孕期检查并最终完成接生。每次检查，医生都会用一种小型B超仪监测胎儿的发育情况，很是认真负责。但是孕妇需要额外支付医生费用和私人医疗保险；而公立医院的就医环境相对稍差一些，如果没有紧急情况发生，孕妇大部分的检查都是由助产士来操作，而且最后孕妇的分娩也是由助产士来完成的。不过孕妇从怀孕到分娩的整个过程不需要花钱，费用全部由澳大利亚联邦医疗保险（Medicare）支付。
由于贝宝是第一次怀孕，没有任何生产经验，再加上我们已经提前买好了私人保险，所以我们自然选择了私人医生和私人医院Frances Perry House来生宝宝。这所医院的设备、住宿及饮食条件都是墨尔本数一数二的，而且宝宝生完三天后，还可以选择住在墨尔本的五星级饭店里休息。
确定好了医生和医院之后，GP为贝宝常规检查了心跳、血压等，接着是抽血化验，检查内容包括：血型，HCG，（就是人绒毛膜促性腺激素，确定怀孕的检查），水痘带状疱疹，B19微小病毒，梅毒，风疹病毒，艾滋病病毒，丙肝抗体，甲状腺功能，维生素D以及各种微量元素。抽完血后还要进行尿液检查，包括尿糖、尿酸、尿蛋白等一系列项目。
化验结果大约在两周后出来，GP需要把化验结果外加一封推荐信给我们，然后我们预约私人医生。在第一次见面时把这些资料交给医生，这样就基本完成了由诊所GP转到专科医生的过程。
从社区诊所出来后坐在车上，看着贝宝目前还是因肥肉而略微拱起的腹部，想想再过10个月我就要升级当爸爸了，一股暖流顿时涌上心头。于是暗自下定决心，从今天开始，我要把老婆孕育宝宝，一直到宝宝诞生的经过全程记录下来。等将来宝宝长大了，我们也老了，坐在一起翻开日记再看看，会多么的惬意！那是我们家宝贵的财富啊！
傍晚跑步锻炼的时候心情大好，平时跑了无数圈的小区草地今天看起来却是格外的美丽。于是跑回家拿出了相机，对着夕阳下的小区开始照起相来。
我觉得，生动的文字加上美丽的图片，才能构成一本完美的日记嘛。
我现在的心情就如同雨过天晴后的小区——爽啊！^_^
温馨小贴士
关于维生素D
作为以白为美的中国女性来讲，避免晒太阳可以防止变黑变丑，可同样引发另外一种结果，那就是血液中的维生素D含量减低。
维生素D（Vitamin D）属脂溶性维生素。它的种类很多，以维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）较为重要。虽然人们通过一些食物（比如香菇、鱼油等）可获得维生素D，但是最主要的获取途径还是晒太阳。通过阳光中的紫外线照射，人体皮下的胆固醇能转化为维生素D，并且极易被人体吸收。因此维生素D也有着“阳光维生素”的美誉！
维生素D的主要作用在于维持血清钙磷浓度的稳定，保持骨骼的强壮。维生素D缺乏会引起骨头和关节疼痛、肌肉萎缩、失眠、紧张等症状，甚至还会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
而在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，容易产生一些妊娠并发症，还会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，甚至可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。
因此准妈妈们不要怕晒太阳，因为它能给你和宝宝带来健康。澳大利亚的医生告诉我们，每天只要裸露双臂在充足的阳光下照射20分钟便可满足一个成年人每天所需要的维生素D。