【摘 要】
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自信心的建立受多种因素影响,主要来自于个体活动目标的达成和成功的体验,也受社会评价、认知水平、自我暗示和归因方式等影响.自信是一个内化的过程,最终来自于个体对困难的克服和自我超越.培养青少年学生自信心要从内外两个方面因素入手:一方面教练员要合理设置任务难度,让学生在训练和比赛过程中获得更多的成功体验;另一方面教练员要关注学生的表现并提供积极的评价和反馈.正确的目标设置是行为的重要推动和指导力量,学会目标设置是教练员和学生必须掌握的心理技能.本文例举了培养自信心和进行目标设置的若干方法.
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自信心的建立受多种因素影响,主要来自于个体活动目标的达成和成功的体验,也受社会评价、认知水平、自我暗示和归因方式等影响.自信是一个内化的过程,最终来自于个体对困难的克服和自我超越.培养青少年学生自信心要从内外两个方面因素入手:一方面教练员要合理设置任务难度,让学生在训练和比赛过程中获得更多的成功体验;另一方面教练员要关注学生的表现并提供积极的评价和反馈.正确的目标设置是行为的重要推动和指导力量,学会目标设置是教练员和学生必须掌握的心理技能.本文例举了培养自信心和进行目标设置的若干方法.
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