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运动前进行慢跑、牵拉等准备活动,可有效地预防运动损伤。那么,运动前不进行上述活动,而只是被动地采用物理方法,使肌肉温度升高,是否也有同样的作用呢?答案是肯定的。最近,美国运动医学工作者以兔子为研究对象,观察物理加温法的作用。他们在兔子的四肢分别放置不同温度的两种盐水袋,第一种盐水袋的温度为35℃,接近安静时肌肉温度;第二种为39℃,高于安静时肌肉温度。