现代家庭的保健意识

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营养注意平衡营养合理配餐。养成三低三高(即低盐、低糖、低脂肪、高蛋白、高维生素、高纤维素)的饮食习惯。不食或少食熏烤盐渍的食物,尽量杂食,并保证足够的饮水量。 Nutritional attention balanced nutrition reasonable catering. Develop three low three high (ie low salt, low sugar, low fat, high protein, high vitamin, high cellulose) diet. Do not eat or eat smoked salted foods, try omnivorous, and to ensure adequate drinking water.
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