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美国微软网站刊发了健康专家的专栏文章，指出某些人可能拥有良好的基因，但不能就此得出你朋友的扁平腹部就得益于遗传基因。虽然DNA在人的身体特征方面发挥着巨大影响，但你所羡慕的那些身体健康者更多受益于每天的健康习惯而不是父母的良好基因。正如食用一份沙拉不会立即使你健康一样。一块奶酪蛋糕也并不会使你肥胖。我们需要做的是对每天的日常生活进行一些微调。从何入手？不妨遵循以下的健康习惯。