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失眠通常是指患者对缍眠时间或质量不满意，并影响白天社会功能的一种主观体验。表现为：一是入睡困难，上床入睡时间超过30分钟；二是睡眠质量不好，多恶梦；三是睡眠维持困难，夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒后再也无法入睡，总的睡眠时间不够，少于6小时；第二天感到头昏脑胀、精神不振、嗜睡、乏力等。
焦虑症是导致失眠的重要心理因素
【摘 要】
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失眠通常是指患者对缍眠时间或质量不满意，并影响白天社会功能的一种主观体验。表现为：一是入睡困难，上床入睡时间超过30分钟；二是睡眠质量不好，多恶梦；三是睡眠维持困难，夜间觉醒次
【机 构】
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中国科学院
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2012年2期
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