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本期要跟各位谈的是:千万别饿着自己!
很多人会感到迷惑:饿着自己?现在是什么年代?还能饿着自己?
没错,大家先别急,这个年代不但会有人饿着自己,还会把自己给饿病了,您且听我往下细聊。
不吃早饭后果很严重
很多白领的生活有如下特点:晚上尽可能地晚睡,觉得睡早了都对不住自个儿,当然,这样做的结果是早上起不来——没法儿起来,因为刚睡没几个点儿啊,等到闹钟响了无数次以后,才很愤怒地起来,先把闹钟砸了,然后才想起在砸前一秒钟看到的时间是八点整——上班晚了!
于是,穿上衣服,跑出房门,从轻轨八通线北苑站上直奔四惠站换一号线,然后,建国门换二号线,东直门上来一通跑到了单位,还是晚了。
正碰上经理在门口,嘿!“怎么你又迟到了,说你多少次了怎么没记性啊!回头再说你。来来,正好我们的货来了,得,就你了,你帮着搬一下吧。”
这批货真叫重,差点把这位累趴下。回办公室后,再看这位就蔫儿了,满脑袋想得都是:中午什么时候开饭啊!
然后,中午开饭的时候到食堂狂吃,吃下了令人瞠目的饭量。
这就是一个经常发生的片断。很多的白领是长期的不吃早饭,有的只是拿一点零食对付,然后在上午干各种活儿。
西医认为早晨不吃饭最大的问题是容易患胆结石,但是中医认为还会出现其它的毛病。
疲劳综合征常常是饿出来的
“金元四大家”之一、中医“脾胃学说”的创始人李东垣认为人的脾胃一旦受伤,则身体的元气就也跟着受伤,这样会出现许多病症。尤其是在饥饿的时候,如果再处于劳倦的状态下,则危害更大。
我经常会碰到很多白领向我咨询:我得了疲劳综合征怎么治疗啊?我的症状就是浑身无力,总是提不起精神,一干活就累,爱感冒,抵抗力低,容易闹肚子等等。
您再看看现在教科书中补中益气丸的主治范围(这是李东垣的方子):“脾胃气虚,少气懒言,四肢无力,困倦少食,不耐劳累,动则气短”等。不用说,您已经发现了吧,两者相差无几。
对,就是这样,如果一个人早晨长期的不吃饭,然后在上午干活,这个时候对身体的损害是非常大的,会最终导致您身体的整个健康水平的降低。
民国时期有一个著名的医生叫张锡纯,他治疗过很多这样的病例,其中有一个车夫就是在饥饿的状态下,空着肚子奔走了七八里地,结果是呼吸短气,心中发热,不爱吃东西,肢体酸懒无力,稍微一动弹就觉得气短,最后,张锡纯就是用补中益气法给治好了。
有的人会认为这个病与没吃早饭没关系,但是,在中医这里,它们是非常相关的。
上面的是最终患上了很严重的疾病的。没有那么严重的,就是所谓的疲劳综合征了。
好多白领因为所谓的疲劳综合征非常的痛苦,因为到西医那里去,医生会认为他没有病,需要休息,可是休息了却发现也没有什么用。这种情况在国外特别的多,他们那里也有大量的白领有这样的反映,然后医生觉得自己的压力非常的大——解决不了人家的问题啊,于是在做各种努力,有的还说发现是某种病毒什么的导致了疲劳综合征。我认为他们说反了,是因为患者的健康水平下降才导致细菌病毒的容易入侵。
当然,“疲劳综合征”在中医里面也还有其它的原因,比如情志方面的原因,但是脾胃受伤绝对是一个非常重要的因素。
所以,各位千万别跟自己过不去,一定要吃好早饭。
减肥事业的“悲剧”
还有一部分把自个儿饿着的人,就是那些想减肥的女孩子,长期的拒绝正常饮食,以黄瓜片、苹果为主食,同时怕自己的毅力不够,还在街上买来一些降低食欲的西药。
她们由于不知道脾胃受伤后的严重后果,所以,勇往直前,无知无畏,但是后果很严重。
在中医里,我们认为女子的脾胃一旦受伤,则气血的来源就受到严重的阻碍,而女子身体的各个系统,尤其是生殖系统对气血的依赖尤其严重,气血不足会造成月经、胎、产等环节都出现问题。
这不是我在危言耸听,现在出现了很多这样的病例,由于减肥,造成了严重的营养不良,有的开始厌食,然后二十几岁就开始绝经,接下来的发展就是卵巢萎缩,最终导致无法生育孩子。
这样的悲剧很多。
有一次,我跟随组织到距离北京不远的张家口市义诊,患者站了很长的排,轮到有一个十八九岁的女孩子,我开始诊脉,她一伸胳膊,胳膊非常的细,我搭上脉以后心里就知道,这是个问题很大的患者,就问旁边她的父亲:“她的气血怎么这么弱啊!”他父亲很低声地说:“减肥减的。”
女孩子在读大学,因为减肥,开始厌食,月经不来已经两年了。她父亲很焦急,女孩子自己还笑眯眯的呢。我心里想,我还没说后面更加严重的后果呢,说了只怕她该睡不着觉了。
她已经服用了很多活血通经的药物,我告诉她和她父亲,不要再服用通经药了,因为无经可通,比喻一下,就是河里已经没有水了,您还在那儿挖河沟干嘛?
赶快要调理脾胃,养气血,脾胃的功能恢复了,气血足了,才能再调经。
义诊结束后我就返京了,不知道这个女孩子后来如何。 但是我知道,即使我能治疗得了她,也治疗不了天下那么多的同类患者。因为减肥药厂商和模特界还在大力宣传骨感如何的美,纤瘦如何的迷人。
举世若狂,女孩子们仍在前仆后继。
希望各位兄弟看后一定要看牢了自己的女朋友,必要的时候使用暴力手段解决——把减肥药砸了。
【罗博士解方】
下面我把药店卖的补中益气丸的方子给大家解一下吧。
补中益气汤(现在改成丸药)方子的组成是:黄芪、人参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、炙甘草,这八味药,治疗的主证是因为劳伤、饮食不节而导致的脾肺气虚、中气下陷。什么是中气下陷呢?这是一个中医术语,中医认为人的胸中有“中气”,支持着人体的正常功能。如果你的营养不足了,导致气虚,那么,这个中气就会向下走,这样的人常常会感觉到自己没有力气,说话提不上来气,不爱说话,脸色苍白、头晕。本来食物在胃肠内,在中气的固持下,可以慢慢地走完消化的过程,结果现在固持不住了,很快就泻了出去,结果就泻肚子,有的人还脱肛,还有的人一体检,就检出西医说的胃下垂,女同志有的是子宫下垂等。对于这个,中医认为是脾肺气虚,因为在五行的归属里,脾属土,肺属金,土生金,因此,这个病的根本在脾胃。因为脾胃的功能降低了,吸收不好,结果导致肺气也不足了。
大家如果因为我提到过的原因,把自己的脾肺之气给伤了,出现了相应的症状,那么,就可以考虑服用一些补中益气丸来调补一下。
罗大伦本草堂
罗大伦,原名罗大中,中国中医科学院博士后,北京中医药大学中医博士,兼任北京电视台《养生堂》节目主编。曾出版《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。
很多人会感到迷惑:饿着自己?现在是什么年代?还能饿着自己?
没错,大家先别急,这个年代不但会有人饿着自己,还会把自己给饿病了,您且听我往下细聊。
不吃早饭后果很严重
很多白领的生活有如下特点:晚上尽可能地晚睡,觉得睡早了都对不住自个儿,当然,这样做的结果是早上起不来——没法儿起来,因为刚睡没几个点儿啊,等到闹钟响了无数次以后,才很愤怒地起来,先把闹钟砸了,然后才想起在砸前一秒钟看到的时间是八点整——上班晚了!
于是,穿上衣服,跑出房门,从轻轨八通线北苑站上直奔四惠站换一号线,然后,建国门换二号线,东直门上来一通跑到了单位,还是晚了。
正碰上经理在门口,嘿!“怎么你又迟到了,说你多少次了怎么没记性啊!回头再说你。来来,正好我们的货来了,得,就你了,你帮着搬一下吧。”
这批货真叫重,差点把这位累趴下。回办公室后,再看这位就蔫儿了,满脑袋想得都是:中午什么时候开饭啊!
然后,中午开饭的时候到食堂狂吃,吃下了令人瞠目的饭量。
这就是一个经常发生的片断。很多的白领是长期的不吃早饭,有的只是拿一点零食对付,然后在上午干各种活儿。
西医认为早晨不吃饭最大的问题是容易患胆结石,但是中医认为还会出现其它的毛病。
疲劳综合征常常是饿出来的
“金元四大家”之一、中医“脾胃学说”的创始人李东垣认为人的脾胃一旦受伤,则身体的元气就也跟着受伤,这样会出现许多病症。尤其是在饥饿的时候,如果再处于劳倦的状态下,则危害更大。
我经常会碰到很多白领向我咨询:我得了疲劳综合征怎么治疗啊?我的症状就是浑身无力,总是提不起精神,一干活就累,爱感冒,抵抗力低,容易闹肚子等等。
您再看看现在教科书中补中益气丸的主治范围(这是李东垣的方子):“脾胃气虚,少气懒言,四肢无力,困倦少食,不耐劳累,动则气短”等。不用说,您已经发现了吧,两者相差无几。
对,就是这样,如果一个人早晨长期的不吃饭,然后在上午干活,这个时候对身体的损害是非常大的,会最终导致您身体的整个健康水平的降低。
民国时期有一个著名的医生叫张锡纯,他治疗过很多这样的病例,其中有一个车夫就是在饥饿的状态下,空着肚子奔走了七八里地,结果是呼吸短气,心中发热,不爱吃东西,肢体酸懒无力,稍微一动弹就觉得气短,最后,张锡纯就是用补中益气法给治好了。
有的人会认为这个病与没吃早饭没关系,但是,在中医这里,它们是非常相关的。
上面的是最终患上了很严重的疾病的。没有那么严重的,就是所谓的疲劳综合征了。
好多白领因为所谓的疲劳综合征非常的痛苦,因为到西医那里去,医生会认为他没有病,需要休息,可是休息了却发现也没有什么用。这种情况在国外特别的多,他们那里也有大量的白领有这样的反映,然后医生觉得自己的压力非常的大——解决不了人家的问题啊,于是在做各种努力,有的还说发现是某种病毒什么的导致了疲劳综合征。我认为他们说反了,是因为患者的健康水平下降才导致细菌病毒的容易入侵。
当然,“疲劳综合征”在中医里面也还有其它的原因,比如情志方面的原因,但是脾胃受伤绝对是一个非常重要的因素。
所以,各位千万别跟自己过不去,一定要吃好早饭。
减肥事业的“悲剧”
还有一部分把自个儿饿着的人,就是那些想减肥的女孩子,长期的拒绝正常饮食,以黄瓜片、苹果为主食,同时怕自己的毅力不够,还在街上买来一些降低食欲的西药。
她们由于不知道脾胃受伤后的严重后果,所以,勇往直前,无知无畏,但是后果很严重。
在中医里,我们认为女子的脾胃一旦受伤,则气血的来源就受到严重的阻碍,而女子身体的各个系统,尤其是生殖系统对气血的依赖尤其严重,气血不足会造成月经、胎、产等环节都出现问题。
这不是我在危言耸听,现在出现了很多这样的病例,由于减肥,造成了严重的营养不良,有的开始厌食,然后二十几岁就开始绝经,接下来的发展就是卵巢萎缩,最终导致无法生育孩子。
这样的悲剧很多。
有一次,我跟随组织到距离北京不远的张家口市义诊,患者站了很长的排,轮到有一个十八九岁的女孩子,我开始诊脉,她一伸胳膊,胳膊非常的细,我搭上脉以后心里就知道,这是个问题很大的患者,就问旁边她的父亲:“她的气血怎么这么弱啊!”他父亲很低声地说:“减肥减的。”
女孩子在读大学,因为减肥,开始厌食,月经不来已经两年了。她父亲很焦急,女孩子自己还笑眯眯的呢。我心里想,我还没说后面更加严重的后果呢,说了只怕她该睡不着觉了。
她已经服用了很多活血通经的药物,我告诉她和她父亲,不要再服用通经药了,因为无经可通,比喻一下,就是河里已经没有水了,您还在那儿挖河沟干嘛?
赶快要调理脾胃,养气血,脾胃的功能恢复了,气血足了,才能再调经。
义诊结束后我就返京了,不知道这个女孩子后来如何。 但是我知道,即使我能治疗得了她,也治疗不了天下那么多的同类患者。因为减肥药厂商和模特界还在大力宣传骨感如何的美,纤瘦如何的迷人。
举世若狂,女孩子们仍在前仆后继。
希望各位兄弟看后一定要看牢了自己的女朋友,必要的时候使用暴力手段解决——把减肥药砸了。
【罗博士解方】
下面我把药店卖的补中益气丸的方子给大家解一下吧。
补中益气汤(现在改成丸药)方子的组成是:黄芪、人参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、炙甘草,这八味药,治疗的主证是因为劳伤、饮食不节而导致的脾肺气虚、中气下陷。什么是中气下陷呢?这是一个中医术语,中医认为人的胸中有“中气”,支持着人体的正常功能。如果你的营养不足了,导致气虚,那么,这个中气就会向下走,这样的人常常会感觉到自己没有力气,说话提不上来气,不爱说话,脸色苍白、头晕。本来食物在胃肠内,在中气的固持下,可以慢慢地走完消化的过程,结果现在固持不住了,很快就泻了出去,结果就泻肚子,有的人还脱肛,还有的人一体检,就检出西医说的胃下垂,女同志有的是子宫下垂等。对于这个,中医认为是脾肺气虚,因为在五行的归属里,脾属土,肺属金,土生金,因此,这个病的根本在脾胃。因为脾胃的功能降低了,吸收不好,结果导致肺气也不足了。
大家如果因为我提到过的原因,把自己的脾肺之气给伤了,出现了相应的症状,那么,就可以考虑服用一些补中益气丸来调补一下。
罗大伦本草堂
罗大伦,原名罗大中,中国中医科学院博士后,北京中医药大学中医博士,兼任北京电视台《养生堂》节目主编。曾出版《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。