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中图分类号：G862 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）09-000-01
摘 要 冰球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地掌握运用综合性各项技、战术，这就是意识的体现，意识被称为球类运动的灵魂。冰球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养冰球意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而成长到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，但却不能与整体互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚，而冰球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。
关键词 少年运动员 冰球意识 培养与训练
一、前言
各个运动项目均有其专项意识，所谓冰球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的冰球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是冰球运动员最宝贵的精髓。由于冰球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年冰球运动员冰球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我国少年冰球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在冰球意识不强的问题，如：
（一）攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手；
（二）漏人后不立即全速追防，防守重心过高；
（三）协防缺乏补防意识，看球不看人；
（四）快攻时抢门意识不强，只知道回头看持球人；
（五）阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识；
（六）缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。
因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
中国少年冰球运动员。
（二）研究方法
1.文献资料法。
2.统计分析法。
3.走访咨询法。
三、关于整体意识的培养与训练
一个好的球队和冰球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
（一）入队教育
教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述冰球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好冰球运动的浓厚兴趣。
（二）提高冰球理论知识
学习冰球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确冰球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。为此冰球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。
（三）把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划，不同阶段应有不同的具体要求。
四、基本技术运用的意识培养与训练
培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。
（一）基本功的训练
基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的。
（二）大力加强观察能力的训练
训练时应注意：
第一，加强眼睛余光的观察能力的训练。
第二，技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间）。
（三）培养快速反应能力
冰球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。
（四）培养队员的多面性
在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作培养队员的多面性。
五、战术意识的培养和训练
冰球运动是一个成队比赛的项目，除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。
不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解冰球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。
教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。
六、结论
培养和训练冰球运动员的冰球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起应循序渐进、按部就班地进行系统训练，对于个别队员应因人而异，有真对性的个别辅导，使其在不同层次上均匀提高。这样才能真正扎实有效的改变提高少年冰球运动员的训练水平，使我国冰球运动后继有人。进早提高我国冰球运动的整体水平。
摘 要 冰球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地掌握运用综合性各项技、战术，这就是意识的体现，意识被称为球类运动的灵魂。冰球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养冰球意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而成长到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，但却不能与整体互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚，而冰球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。
关键词 少年运动员 冰球意识 培养与训练
一、前言
各个运动项目均有其专项意识，所谓冰球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的冰球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是冰球运动员最宝贵的精髓。由于冰球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年冰球运动员冰球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我国少年冰球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在冰球意识不强的问题，如：
（一）攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手；
（二）漏人后不立即全速追防，防守重心过高；
（三）协防缺乏补防意识，看球不看人；
（四）快攻时抢门意识不强，只知道回头看持球人；
（五）阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识；
（六）缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。
因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
中国少年冰球运动员。
（二）研究方法
1.文献资料法。
2.统计分析法。
3.走访咨询法。
三、关于整体意识的培养与训练
一个好的球队和冰球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
（一）入队教育
教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述冰球运动及著名运动员的趣事，来培养队员爱好冰球运动的浓厚兴趣。
（二）提高冰球理论知识
学习冰球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确冰球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。为此冰球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。
（三）把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划，不同阶段应有不同的具体要求。
四、基本技术运用的意识培养与训练
培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。
（一）基本功的训练
基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的。
（二）大力加强观察能力的训练
训练时应注意：
第一，加强眼睛余光的观察能力的训练。
第二，技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间）。
（三）培养快速反应能力
冰球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。
（四）培养队员的多面性
在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作培养队员的多面性。
五、战术意识的培养和训练
冰球运动是一个成队比赛的项目，除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。
不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解冰球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。
教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。
六、结论
培养和训练冰球运动员的冰球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起应循序渐进、按部就班地进行系统训练，对于个别队员应因人而异，有真对性的个别辅导，使其在不同层次上均匀提高。这样才能真正扎实有效的改变提高少年冰球运动员的训练水平，使我国冰球运动后继有人。进早提高我国冰球运动的整体水平。