涮出国门

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  不仅中国人喜欢吃火锅,火锅也是世界饮食文化中一颗璀璨的明珠,它凭借着制作简单、味道鲜美深受各国人民的喜爱,今天我们就来一起品尝一下异域风情的火锅。
  最简单的韩国部队火锅
  据说,韩国的部队火锅源于朝鲜战争时期,由于物资短缺,生活在美军基地附近的居民,会用美军剩余的香肠、火腿加上本国特有的泡菜、辣椒酱等材料做成汤喝,以解无肉之苦。虽然时过境迁,但因为味道好,“部队火锅”流传了下来,并经过多次改良,成就了现在的美味。
  1.食材选择:部队火锅的主料为方便面、年糕、火腿肠、猪肉、泡菜、芝士、辣椒和洋葱,辅料为葱、姜、蒜、辣椒酱等。
  2.汤底:韩式部队火锅汤底多用清汤或是海鲜汤,加上葱、姜、蒜、辣椒酱熬制而成。
  3.蘸料:这种火锅因为汤汁酸辣浓郁,且煮制时间较长,食材比较入味,因此一般不需要额外的蘸料。
  4.营养评价:食材有荤有素、有主食,比较丰富。汤底油、盐的用量不是很多,也没有单独的蘸料,食客可以减少油、盐摄入。火锅中加入了芝士,不仅味道鲜美,也可以起到营养素互补的作用。但是,猪肉的脂肪含量较高,火腿肠不属于新鲜肉类,不适合胆固醇较高的人食用。新鲜蔬菜较少,尤其是缺乏绿叶蔬菜。
  最讲究的日式牛肉火锅
  早在1338年,日本室町时代,火锅从中国传入日本。19世纪后半期,火锅在日本普及开来,人们喜欢将牛肉切成薄片,和海鲜、蔬菜等一起放在锅里煮熟食用,包括寿喜烧、海鲜火锅、山产火锅等。
  1.食材选择:日式牛肉火锅的主料为牛肉,辅料有金针菇、香菇、青葱、烧豆腐块、牛蒡、洋葱等。选材讲究“血统”,地道的日式火锅会选择产自日本本土的“和牛”。而为了发挥食材最大的营养功效并保证最为鲜美的口感,火锅所用牛肉会切成薄片,涮时微微一滚即可,降低了营养素的流失。
  2.汤底:日式火锅的汤底多以海味高汤为主,将昆布、柴鱼等和日式火锅酱汁通过长时间熬煮、过滤、沉淀制成,可口微甜,鲜而不腻。
  3.蘸料:牛肉火锅的蘸料,是用酸橘子汁、柠檬汁加上酱油、高汤混合而成的,略酸,可以缓解汤底的甜味儿。
  4.营养评价:火锅中有肉有豆,有菜有菇,营养较为均衡。牛肉脂肪含量比猪肉低,海鲜高汤锅底和酸味果汁蘸料都较为健康。美中不足的是绿叶青菜有些少。
  最特别的泰式冰炭火锅
  泰国地处热带,常年高温,即使如此,泰国人对火锅也情有独钟,经常开着冷气吃火锅,正所谓“冰炭结合”,别有一番情调。
  1.食材选择:泰式火锅的选材比较广泛,既可以是牛肉、羊肉,也可以是鱼片、鲜虾、鱿鱼等海产品,以及豆腐、各种蔬菜。
  2.汤底:泰式火锅汤底以酸辣为主要口味,会加入香茅草、鱼露、青柠叶、薄荷叶、香叶、红椒等具有泰国特色的调味料熬制高汤,颜色红白相间,十分诱人。
  3.蘸料:泰式火锅汤底浓郁,无需蘸料。
  4.营养评价:泰式火锅食材丰富,以海鲜类居多,荤素搭配,既可以满足人体蛋白质的需求,同时又可以补充矿物质和微量元素。不过,酸辣口味的汤底不适合肠胃较弱的人食用。
  除了上面介绍的这几种,还有意大利的鲜香火锅、瑞士的奶酪火锅等等,如今大都在国内能够吃到,您若有机会不妨尝试一下,不用购买飞机票,便能涮出国门了。
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