【摘 要】
：
土库曼斯坦有一个叫尼科内伊夫的村庄，村中老人壽命过百者有不少。研究人员发现，该村村民长寿的秘密竟然是低声说话。不论男女老少，说话的声调都很低;村里还颁布了村民公约，规定大声喧哗属违法行为，屡教不改者将受严惩，甚至面临坐牢的危险。该村因此被称为“长寿低语村”。 人们遇到不如意的事时，常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，这样做很可能影响免疫系统。人在生气时会心跳加快、呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳
论文部分内容阅读
土库曼斯坦有一个叫尼科内伊夫的村庄，村中老人壽命过百者有不少。研究人员发现，该村村民长寿的秘密竟然是低声说话。不论男女老少，说话的声调都很低;村里还颁布了村民公约，规定大声喧哗属违法行为，屡教不改者将受严惩，甚至面临坐牢的危险。该村因此被称为“长寿低语村”。
人们遇到不如意的事时，常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，这样做很可能影响免疫系统。人在生气时会心跳加快、呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。如果经常生气，还可能导致尿闭或尿失禁。
所以专家建议，如果想让自己活得更好、更长些，平时就要尽量小点儿声说话。
摘自《长寿养生报》
其他文献
我3个月前做了腹腔镜胆囊切除术，术后经常腹泻。请问，我该怎么办？ 辽宁沈阳 宋文德 胆囊切除是治疗胆囊结石、胆囊息肉等膽囊疾病的方法，大多数患者术后恢复良好，无不适症状。但是，5%～18%的患者手术后会出现腹泻的情况，表现为大便次数增多、大便不成形甚或呈水样，而进食脂肪含量较高的食物则会加重腹泻。胆囊切除术后腹泻的发生与胆囊切除的手术方式（传统开腹手术切除与腹腔镜切除）无关。 胆囊切除后，由
有数据显示，80%的人会有不同程度的腰痛。引起腰痛的原因以腰肌劳损和腰椎间盘突出最多见，外伤、腰椎退行性病变也是主要原因之一。 急性腰痛最常见的原因是肌肉或韧带等软组织劳损，经保守治疗后，疼痛在数周内能得到明显缓解。也有少数急性腰痛是由腰椎骨折、腰椎间盘突出所致。 慢性腰痛原因復杂，主要有慢性腰肌劳损、腰椎小关节源性腰痛、来自腰椎间盘的盘源性腰痛、腰椎脊神经后支卡压综合征、骨质疏松性腰痛。大约
巨婴原指体形巨大的婴儿，但近年来，“巨婴”被赋予新的含义，指心理滞留在婴儿水平的成年人。前段时间，一位医生的诊室迎来一对母子，母亲八十多岁，儿子近六十岁。医生原以为是母亲身体不适，儿子陪同看病。事实却相反，原来是儿子感冒，要求腿脚不方便的八旬母亲陪同看病。这个儿子正是一个典型的“巨婴”，而此类“巨婴”在生活中并不少見。那么，面对“巨婴”们，我们可以做些什么呢？ “巨婴”产生的根源在溺爱 广
牙痛虽然是“小病”，但却给人们的生活带来极大的困扰。当牙痛找上门时，你得选对药才能彻底止痛。 要为牙痛选好药，首先要清楚引起它的原因和疾病的状况。其实，牙病不但给人们带来口腔上的痛苦，如果用药不正确，还可引发全身性疾病如肾炎、心肌炎和颅内感染等，因此要止牙痛，须从“根”上找起。 龋齿 龋齿为多种致病因素使牙体脱钙分解，牙体破坏缺损的一种牙病。分浅、中、深龋三种。深龋洞深，可因食物嵌入
很多人吃芹菜只吃梗不吃叶，其实芹菜叶比梗更有营养，适合凉拌。芹菜叶中的胡萝卜素含量是梗的8倍，维生素C和钙含量是梗的3倍，是不错的补钙佳品。 那么，芹菜叶怎么做凉拌菜呢？先取鲜嫩芹菜叶，去除发黄的叶子，洗净后放入开水中焯一下，捞出后挤出水分，加少許精盐、味精，与煮熟的花生拌匀即可。 摘自《大河健康报》
乾隆年间，物阜民丰，国力强大，乾隆皇帝便七下江南，体恤民情，考察官员，一路劳顿，来到江南惠山寺。时值中秋，明月皎洁，乾隆雅兴大发，与惠山寺方丈圆空法师饮酒唱赋。两人杯来盏往，吟诗作赋，十分投机。翌日，乾隆起床后只觉得头昏、咽喉干痛、嗓哑声嘶，原来是饮酒过量，又感风邪所致。乾隆急欲召御医前来诊治，恰逢圆空法师前来恭请圣安，听闻乾隆龙体不适后，便说道：“我有一友，善治咽喉之疾，可请来看视。”来人给乾隆
有的人拼命减肥却瘦不下去;有的人好不容易瘦下去，没两天又胖回来了……实在是让人备受折磨！ 有一位身高175厘米的患者初诊体重122千克，就诊一次，减重5千克。一位身高170厘米的患者初诊体重100千克，就诊一次，减重5千克。还有位身高176厘米的患者，初诊体重137千克，就诊一次，减重13.3千克！ 这几位患者的减肥效果能达到如此显著的效果，关键在于辨清体质、用对方法。 国医大师王琦认
诗曰：“觅甜何须走四方，古来甘蔗耐人尝。”甘蔗含糖量高，浆汁甜美，素有“糖水仓库”之美称，可以给食者带来甜蜜的享受，并提供所需的热量和营养。 甘蔗是水果中唯一的茎用果品，按用途可分为果蔗和糖蔗。一般人只知道拿它来直接鲜食（果蔗）或制糖（糖蔗），其实甘蔗还可以制成药膳。下面介绍几则用甘蔗制成的药膳，以供读者选用： 甘蔗萝卜汤 甘蔗200克，鲜萝卜150克。将甘蔗（去皮，下同）和萝卜洗净切碎，加水
临床上发现小朋友们常遇到的几种口腔问题，不少家长对此还存在认识误区，需要多加留意。 乳磨牙龋坏易影响恒牙萌出 近日，一位8岁的小朋友来中山大学孙逸仙纪念医院口腔科就诊。孔祥波医师接诊后发现这位小朋友已经是“老病友”了。三年前，她刚满5岁时就来看过牙。当时小姑娘已经有好几颗烂牙，其中一颗乳磨牙的龋坏已经极度接近牙髓腔。 乳牙的矿化程度比恒牙差很多，更容易被腐蚀。第一乳磨牙靠近牙龈的位置（牙颈部
“恭喜你，今天已完成1万步目标！”看到这样的提示信息，你是不是充满了成就感？如今，随着智能穿戴设备的普及，越来越多的人推崇每天1万走步的锻炼方式。经常可以看到公园里、操场上正在步行锻炼的不同年龄的人，他们拿着手机，戴着手环、手表等，将每天1万步作为自己的锻炼目标。锻炼的同时，还可以和好友比拼步数排名娱乐一下，有些商家还提供步数折扣。“步数超万，免费吃小龙虾”“吃饭打折，1万步以内9折，超4万步5.