【摘 要】
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四月风和日丽，春光明媚，是舒展全身筋骨，投身大自然怀抱的大好时光。让自己远离城市的喧嚣，走出家门去观赏大自然。人们可以见到小桥、流水、农家，游览古迹，还可以吟诗、作赋、写文章;可以采集百草，野炊，放风筝;收获满面春风，健康肌肤，畅通气血。一些健身运动爱好者，在踏青郊游时登山，进峡谷尽情释怀，正如白居易在一首诗中云：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从中医学角度讲，踏青郊游确实是升发阳气、恢复人体功能的运
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四月风和日丽，春光明媚，是舒展全身筋骨，投身大自然怀抱的大好时光。让自己远离城市的喧嚣，走出家门去观赏大自然。人们可以见到小桥、流水、农家，游览古迹，还可以吟诗、作赋、写文章;可以采集百草，野炊，放风筝;收获满面春风，健康肌肤，畅通气血。一些健身运动爱好者，在踏青郊游时登山，进峡谷尽情释怀，正如白居易在一首诗中云：“逢春不游乐，但恐是痴人。”从中医学角度讲，踏青郊游确实是升发阳气、恢复人体功能的运动项目，具有很好的脏腑协调功能，人们可以根据自身条件，选择立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨之时或周末踏青郊游。此时，大地回春，到处都是绿油油一片。古人保养视力有三大秘方，“踏青视綠、赏鸟观花、眺望风景”， 虽看似寻常，却是古人长期积累的保养视力、恢复视力的好方法。
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一直以来，备孕期的夫妇就被告知应避免饮酒，因为可能会对胎儿造成影响，但具体有什么危害并没有太系统的研究证明。近日，中南大学湘雅公共卫生学院研究人员发现，不论父母，怀孕前后三个月饮酒均会增加胎儿得先天性心脏病的风险，尤其是父亲。 团队分析了1991—2019年的55项研究，其中包括41747例先心病患儿和297587例健康婴儿。结果發现，相较不喝酒的母亲，有饮酒经历甚至酗酒习惯的母亲，其后代患冠心
运动疗法作为治疗糖尿病的“五驾马车”之一，在糖尿病治疗中占重要位置。但是患者在运动前应该注意做好准备，才能保证运动过程中的安全和有效。下面从8个方面进行介绍。 1.先确定运动方案 醫生会根据心肺功能、关节肌肉情况、糖尿病并发症方面的相关检查确定运动方案，根据患者的具体情况选择运动方式。新发糖尿病的青年患者，如果肥胖超重应该选择减重，如果体重过低应该选择一些增加肌肉的无氧运动。老年、糖尿病病程长
一项新的研究发现，严重的牙龈疾病可能会加快糖尿病患者病情的发展。已有研究表明，感染和炎症会加重心、肾血管的损害。尽管牙龈病可能在中年以后才被诊断，但细菌感染早就开始了，加上多年忽视口腔卫生，感染可以引起牙龈炎。如能仔细地清洁和冲洗，就可能恢复;但如不管不顾，牙齿周围的牙龈组织和骨骼可被严重损害，造成牙齿松动或脱落。 研究人员对549名45岁以上的2型糖尿病患者进行了研究。在纠正了其他因素如年龄、
65岁的老张患糖尿病近10年了，最近突然出现眼睑下垂、眼皮抬不起来的症状，家人还以为是中风了，连忙将其送到医院。经检查，他被确诊为糖尿病性动眼神经麻痹。 近年来糖尿病引起的动眼神经损害发病率呈上升趋势，而慢性高血糖就是其“隐秘杀手”，虽不能致命，但也十分烦人，因此患者要重视起来。 糖尿病性動眼神经麻痹是糖尿病周围神经病变的一种，也是最常见的糖尿病神经病变。糖尿病患者在长期血糖高的情况下，供应动
王大爷年近七旬，10年前检查身体意外发现血压高达180/90毫米汞柱，此后他定期口服降压药，日常监测血压稳定在140/80毫米汞柱。本以为自己的血压控制较好，但4个月前，王大爷感觉间歇性头晕心慌，一测血压，竟高达190/100毫米汞柱！這可吓坏了王大爷。到底是什么原因导致王大爷的血压居高不下呢？经血管超声检查后发现， 王大爷的左肾动脉狭窄达到了80%。 在血管外科，王大爷做了左肾动脉支架植入
由于平时没症状， 77岁的王先生在植入心脏起搏器后，已经三四年没有到医院复查了。几天前，他终于来门诊复诊，医生通过程控功能检查后发现，这个理论上可以用15年的心脏起搏器，刚用了6年，寿命就只剩不到2年了。进一步分析发现，起搏器将正常应该低于2.5伏的起搏电压自动升高到了5伏，并提高了脉宽。 原来，王先生患有房颤伴快速心室率。起搏器测不到患者的阈值，为保证安全，就自动升高到最高电压和较宽的脉宽
她站在2018年雅加达亚残会的领奖台上，忍不住哭了。她不是冠军，获得的也只是一枚羽毛球女子SU5级单打循环赛的铜牌。然而，习惯记住冠军的人们却记住了她的名字：林芷煖。人们为她喝彩，为她鼓掌，称她写下了中国香港运动员成绩的新一页。谁也无法想象，这个赛场上一脸灿烂的女孩，曾因患骨癌，经历28次化疗，差点儿与羽毛球擦肩而过。是永不放弃的体育精神，激勵她用“金属臂”推开了梦的窗。 林芷煖出生在香港的羽毛
近日，徐阿姨出现颈部强直疼痛、头部不能转动，睡觉时只能侧卧，起床时也需要家人帮助托起头颈部才能起身。怀疑自己得了颈椎病的徐阿姨到医院做了颈部CT检查，结果未发现明显异常，医生建议她去找中医看看。于是，徐阿姨来到河南省中医院骨病一科门诊就诊，经史栋梁主任诊断，徐阿姨患了颈椎小关节紊乱综合征。 据史栋梁主任介绍，颈椎小关节指的是关节突关节，颈椎小关节紊乱综合征（中医称之为“骨错缝”），就是颈椎轻微错
64岁的于女士一年前开始出现胃部不适，常感到胃胀，有灼热感，用她的话说：“胃里火烧火燎的，像装了台烤箱。”同时出现的还有夜间难以入眠，睡眠时间极短。后来，情况越发严重，她出现了口苦口干、大便干结，而且容易受到惊吓，甚至手机铃声乍一响起，她都会吓得哆嗦。她曾辗转好几家医院，检查也从头到脚做了一遍，但治疗效果均不理想。这让她身心备受煎熬，这是怎么回事呢？ 其实，于女士这种状况是“离退休综合征”的典型
深呼吸，一天一点收集生命里美好点滴。深呼吸，一天一点放弃忐忑不安的情绪，不愿重复的过去。”这歌词写得多棒啊。不过，你真的会深呼吸吗？ 健康呼吸的作用 肺是人体主要的呼吸器官，保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的微生物、粉尘及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织，既损害了肺脏，