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为了探讨耐力运动对人体健康体适能的影响,采用查阅文献资料的研究方法,分析研究耐力运动对健康体适能的影响。结果显示,长期耐力运动可以提高人体心肺功能,肌肉力量以及肌肉耐力,增加身体柔韧性,降低体脂百分比。结论是长期耐力运动对人体健康体适能有良好的影响。
耐力运动对健康体适能的影响
【摘 要】
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为了探讨耐力运动对人体健康体适能的影响,采用查阅文献资料的研究方法,分析研究耐力运动对健康体适能的影响。结果显示,长期耐力运动可以提高人体心肺功能,肌肉力量以及肌肉
【机 构】
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广州体育学院研究生部,
【出 处】
：
科技致富向导
【发表日期】
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2010年02期
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