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秋季宜食养生果品:鲜枣、石榴、板栗
秋季宜食养生果品:鲜枣、石榴、板栗
来源 :康复 | 被引量 : 0次 | 上传用户:testjmalt
【摘 要】
:
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他秋季水果,它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,并有助于阻断致癌物质的形成。但
【出 处】
:
康复
【发表日期】
:
2011年10期
【关键词】
:
鲜枣
秋季
果品
养生
石榴
板栗
维生素C
胃病患者
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鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他秋季水果,它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热,普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人,经期的女性,胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
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