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细心的人会发现，在悲伤或忧愁、思考的时候。长吁短叹几声，便有一种胸宽郁解的舒畅感；惊恐惆怅之际，长吁短叹有定心安神之用；紧张或疲劳时，长吁短叹有轻松神经的效果；锻炼身体时长吁短叹几声，可强健呼吸肌，改善呼吸功能，爽快精神。
长吁短叹益身心
【摘 要】
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细心的人会发现，在悲伤或忧愁、思考的时候。长吁短叹几声，便有一种胸宽郁解的舒畅感；惊恐惆怅之际，长吁短叹有定心安神之用；紧张或疲劳时，长吁短叹有轻松神经的效果；锻炼身体时长吁
【出 处】
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健康人生
【发表日期】
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2008年1期
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